解惑除苦（45）知止

李叔同有幅字，就是“知止”二字。

我们一般说“知足”，我觉得“知止”比知足境界更高一层。

知足是人家给多少，你“虽不满意，但可接受”；知止是自己看着到了某个程度了，伸手去挡住，说：我不要了。

知足是由人的，知止由自己。知足是不贪，知止是不随。知止，简单来说，就是知道什么时候够了，知道什么时候该走，知道“上台靠机会，下台靠智慧”。

不是难在不知道，是难在不舍得，不愿意。

知止，是从心灵出发的。心里这么想，付诸行动，才会成为“行为”。

知止，不但是针对“欲壑”，懂得说，够了；也要对“痛苦、烦恼”，懂得说，行了，不能再这样下去了。

快乐固然短暂，如果不“知止”，痛苦往往随之而至。

那些走上绝路，自我了断的人，其实也是不了解“知止”。

知止，功夫做到细微处。一念起来，知止，不被带着走；一念消失了，知止，不动如山。（摘自《今晚报》2007.5.18 袁琼琼）

快乐秘方 ①

他是这个地方的首富，但生活得并不快乐。先是亲戚和朋友向他借钱，但都是有去无回，这让他很伤心。后来他花钱请戏班子唱场戏，让大家去看。结果，那天晚上他的家让人给盗了。他实在想不明白，自己对他们这么好，他们为什么这样？从此，他变得越来越不快乐。直到有一天，他家门前来了一位远游的高僧。

他便把自己的苦闷向高僧说了。高僧听罢笑了，说，我有一个快乐的秘方放在山上的庙中了，施主愿意跟我去拿吗？不过路很远的，你得带上足够的盘缠。

就这样，他跟高僧上路了。路真的很远，他们走过了一个又一个村庄，翻过了一座又一座高山。路上他遇到很多穷人，高僧毫不犹豫地让他掏出钱施舍给穷人，直到他口袋里的钱越来越少了。他有点儿担心，他拿到秘方后怎么回来？

高僧看出了他的心思。高僧说，你不必担心，我保证你到时候会开开心心地回到家。

他听了高僧的话，就把剩余的盘缠也毫无保留地施舍给了穷人。

他们终于来到了庙中。他便问高僧讨要快乐的秘方。

（摘自《中国佛教故事会》）

你长了绿头发

人与人之间的感情受到伤害时，总会心烦意乱。当别人向你抱怨他受到“羞辱”或被别人侮辱时，你该怎样回应他呢？

心理学家杰克·埃菲尔德有一个很好的建议，即对抱怨者说：“如果我对你说：'乔，你长绿头发了。’你会感到难过吗？”

他的回答可能会是：“不。”

如果你再问他：“为什么呢？”

他的回答可能是这样：“因为我知道自己不会长绿头发。”

这样你就可以说：“所以，我的话并没有影响到你，最重要的是你对自己的看法。”

“任何时候，如果别人所说的关于你或你所做的事，让你感到不安，那是因为在某种程度上，你对自己的这个方面也有些怀疑。”

（摘自《中外文摘》2007.10 徐翰林 编译）