静脉曲张日常饮食要注意什么

　　当患上了静脉曲张之后，大家平时要注意保持好的心态，早上可以早点起来，在上班之前去运动运动一下。而对于静脉曲张这一疾病，在饮食方面的注意事项也是有不少，大家也要知晓。下面大家一起看看，静脉曲张日常饮食要注意什么?

　　静脉曲张患者在日常饮食中应该注意，新鲜蔬菜和水果不能少，新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。

　　要有足够的蛋白质，要多吃含蛋白质丰富的食物，充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的 平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环。日常静脉曲张病人多吃蔬菜、水果、豆类等纤维素高的食物，也可吃适量吃一些瘦牛肉，鸡肉等，可以温通经络。

　　静脉曲张朋友要注意多吃含维生素E丰富的食物，多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。还要保持低盐，体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。含维生素E丰富的食物有，洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。

　　静脉曲张一般给予清淡、易消化而富有营养的饮食。应多吃低脂肪、低热量食品，如新鲜蔬菜，水果、杂粮、适量吃瘦肉、脱脂奶、鸡蛋白等，尤以绿色蔬菜、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含维生素B、C的食物等，对病有益。

　　看完上述的分析介绍，希望大家对静脉曲张的饮食方面的注意事项有所了解。看完后大家在患病期间就需要注意忌口。