高血压危害多个器官，5招有效预防高血压，建议收藏！

高血压危害多个器官，5招有效预防高血压，建议收藏！

1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合;

2、避免参加或观看竞争性激烈的运动;

3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，

4、不吸烟，不酗酒;

5、在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。
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