五行五脏
一，五行和五脏
五行描述
五脏系统
肝心脾肺肾的
功能和关系
五脏也是
功能概念
称为藏象
不限于，具体的
解剖上，的五脏
木，生长、生法、柔和、条达舒畅
火，温热、升腾、 明亮
土，生化、承载、受纳
金，清洁、清肃、收敛
水，寒凉、滋润、 向下运行
五行五脏六腑：
季节情绪五官五味形体：
木肝胆春怒目酸筋
火心小肠夏喜舌苦脉
土脾胃长夏思口甘肉
金肺大肠秋悲鼻辛皮毛
水肾膀胱冬恐耳咸骨
同一行的事物相互感应
但过度则害
怒则伤肝
范进中举
过喜伤心
甘味补脾
但，味过于甘
又，呆胃滞脾
五行的生克关系：
实线表示相生
虚线表示相克
相生：
指这一事物
对另一事物
有：
促进、
助长和
资生的
作用
为了叙述方便：
生者，称为母
被生者称为子
相克：
指这一事物
对另一事物
的生长
和功能
有抑制
和制约
的作用
相生和相克，是自然界
普遍存在的，正常现象
无生则，发育无由
无制则，亢而为害
两者都很重要
千万不要觉得：
相生就好
相克就不好
巨人症：
生长缺少克制
相生相克
是不可分割
的两个方面
没有生
就没有事物
的发生和成长
没有克
就不能保持
事物发展变化
的平衡与协调
五脏之间的关系：
1五脏之间的相生
肝生心即木生火：
如肝藏血以济心
心生脾即火生土：
心之阳气可问脾
脾生肺即土生金：
脾运化水谷之
精气可以益肺
肺生肾即金生水：
肺气清肃
津气下行
以资肾
肾生肝即水生木：
肾藏精
滋养肝的阴血
2五脏之间的相克：
肺金的清肃下降
可以抑制
肝木阳的上亢
即金克木
肝木的条达
可以疏泻
脾土的壅滞
即木克土
脾土的运化
可以防止
肾水的泛滥
即土克水
肾水阴的上济
可以制约
心火阳亢烈
即水克火
心火的阳热
可以制约
肺金的清肃太过
即火克金
但是必须指出：
五行学说说明
脏腑之间的平衡关系
存在一定的局限性
这是因为，五脏对应于五行
只是抽取了五脏的部分特性
五行不能解释
世界一切现象
只是部分关系
五脏病变的相互影响：
1
母病及子
母脏先病
累及子脏
2
子病及母
子脏先病
累及母脏
这种情况
病情较重
3相乘，相克太过
可能是，克者太旺
或者是，被克者太虚
这种情况之下
病情容易严重
4相侮，克制不足，反被其克
可能是，被克者太旺
或者是，克者太虚
二，五脏和季节的关系：
木对应春季
火对应夏季
土对应长夏
金对应秋季
水对应冬季
各个季节里：
对应的脏，负担较重
相生的脏，得到补益
比如：
春季容易
流行肝病
春季木生火
肝的负担重
同时由于
木生火
所以心情
容易舒畅
三，五脏强弱和性格的关系：
性格方面
五行生克
若不平衡
火多无制
便会急躁
而欠涵养
水多无制
虽然聪颖
意志不坚
亦且好动
木多无制，刚愎自用
金多无制，精干敏锐
土多无制，慈厚好静
即使这样
通过后天的自我控制
仍可达到，性格平衡
五，五脏生理功能特点：
心主血脉：
全身血脉
的总枢纽
心
通过血脉
而将气血
运送周身
心主神志：
是精神、意识
和思维活动的
中心
在人体中处于
最高主导地位
肝主疏泄：
调节人的
情志活动
协助脾胃消化
肝又藏血：
贮藏血液
调节血量
脾主运化：
促进饮食物的
消化、吸收和
营养物的输布
为气血生化之源
故有后天之本之称
脾又统血：
能统摄血液
不致溢出于
经脉之外
肺主气
司呼吸
是人体气体交换的场所
宣发卫气和津液于全身
温润肌腠皮肤
肾藏精
与人体
生长发育和
生殖能力
密切相关
故有先天之本之称
肾又主水
在调节人体
水液代谢方面
起着重要作用
六，中医五脏养生
㈠肝脏养生
肝脏为将军之官
肝木生发
犹如树木
枝枝叶叶
无拘无束
疏泄条达
生机勃勃
顺应肝的疏泄特性
使其行使自己的功能
四点注意：
一是，肝血肝阴，要充足
二是，郁闷压抑会束缚肝脏
三是，
吃药、饮酒、熬夜
会令肝脏疲劳
四是，不要感染病毒
现代生活方式
哪些最能伤肝：
1用眼过度
2七情郁结
3久坐不动
4过度服药
5过度饮酒
6不重视脂肪肝
现代中医的
肝脏养生对策：
1起居——早睡早起，舒展筋骨
2饮食——减酸增甘
3药物——安全简单
4经络——因病而异
㈡心脏养生
心脏为君主之官
心脏是一个阳气
非常旺盛的脏器
心脏养生
一要充分
借助天时
借助“苦夏”
消耗富余能量
清理内环境
打扫好卫生
二要减少
酷暑湿热
对心气、体力
的过度消耗
三要尽量减少
食欲不振、
腹胀恶心、
身体困重
等暑湿伤脾
的困扰
现代生活方式
哪些最能伤心：
1信息爆炸
2气候变暖
3过度依赖空调
现代中医的心脏养生对策：
1起居——务必午休
2饮食——清淡利口
3药物——祛暑祛湿
4经络——常见刮痧
㈢肺脏养生
肺脏为相傅之官
肺是“娇脏”
怕寒、怕热、
怕燥、怕脏
喜欢洁净清润
但是“娇脏”挑大梁
担负着极为重要的
生理功能——呼吸
人可以一天不吃饭、不喝水
但是绝对不可以一刻不呼吸
现代生活方式
哪些最能伤肺
1气候变暖
2环境污染
3电脑广泛使用
4恣食肥甘厚腻
现代中医的肺脏养生对策：
1起居——顺其自然
2饮食——防燥润肺，适当补益
3药物——清凉润肺
4经络——常灸足三里
㈣肾脏养生
肾脏为作强之官
肾为先天之本
主封藏
肾脏养生
即不要伤害
其封藏之性
肾主骨、腰为肾之府
现代生活的方式
伤骨伤腰的动作
若太持久都伤肾
现代生活方式
哪些最能伤肾：
1过于追求舒适
2惊恐伤肾
3极听
4多次流产
5过度取暖
6过度治疗
7夜生活丰富
8冬季剧烈运动
9衣着不合适
现代中医的肾脏养生对策：
1起居——不要扰动阳气
2饮食——不用刻意大补
3方药——适当服用滋补膏滋
4经络——以强壮保健为主
㈤脾脏养生
脾胃为仓廪之官
脾为后天之本
脾胃运化起到
交通枢纽的作用
是水谷精微
的集散之地
关系到
春夏养阳、
秋冬养阴
的阳气升降
关系到心肾水火相交
关系到肺的肃降
关系到六腑的通降
放在最后讲
恰恰说明了
它的重要性
现代生活方式
哪些最能伤脾：
1暴饮暴食
2食欲亢进，肥甘厚腻
3情绪不稳
4过度治疗
5久坐伤肉
三、现代中医的脾脏养生对策：
1起居——腹部避寒保暖
2饮食——滋补同时注意理气
3药物——少用苦寒之物
4经络——健脾为主