尿酸偏高的人，晚上睡觉，可能会出现4个表现，但愿你没有

实用生活小诀窍 昨天

我们都知道想要维持身体健康，身体内的各项指标一定要维持在正常范围内才可以。如果超出正常范围，就容易出现一些病症，比如大家都比较熟悉的三高，除此之外，还可能会出现尿酸升高，患上高尿酸的问题。

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在出现高教啥问题之后，如果不及时控制和调整就容易引起其他的一些并发症在晚上睡觉的时候还会有下面这四个明显的变化。

尿酸偏高的人，晚上睡觉，可能会出现4个表现，但愿你没有

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1、夜晚排尿频繁

正常情况下，我们每晚上床睡觉之前都会先去厕所排空体内的毒素和垃圾，所以在晚上睡觉的时候很少会出现起夜的情况。但是体内尿酸水平超标的人在晚上睡觉的时候就会出现频繁起夜的现象，因为随着尿酸水平的升高，会使得他们的排尿次数增多。这种现象也说明他们的肾脏功能受到了影响，一定要及早治疗才行。

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2、身体疲惫

在白天工作的时候，大家都会感觉身体特别的疲惫，希望在晚上休息之后能够得到缓解，经过了一整夜的休息和调整之后，早上起床的时候，我们都会感觉身体比较轻松。但是如果自身的尿酸水平超标的话，他们即使没有进行比较大的体力劳动，也经常会感觉身体疲惫无力，即使长时间休息之后，也不会有轻松的感觉。

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3、肢体水肿

如果我们在头一天晚上临睡前喝了大量的水，在第二天早上起床之后，就容易出现面部水肿的情况，这是一种正常的生理现象。但是如果在头一天没有大量喝水，但是在早上起床之后，却有明显水肿的情况，并且这种现象随着时间的推移也得不到改善，而且还频繁出现就要引起重视，这可能是因为体内尿酸超标而导致的，最好能够及时进行检查和治疗。

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4、尿液颜色加深

如果我们在平时上完厕所之后，如有观察过自身尿液的颜色，会发现健康人的尿液颜色是呈现淡黄色的，而且尿液的颜色也会随着我们身体的健康状况发生改变，如果尿酸含量超标，就会使尿液颜色加深出现浓茶一样的颜色。

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对于高尿酸患者来说，首先要做的就是改变自己的饮食习惯，避免大量吃海鲜，对于平时喝的水和汤也要注意，避免长时间喝鸡汤和骨头汤。因为这些汤当中的脂肪和嘌呤含量都是非常高的经常喝，不仅不利于尿酸稳定，还容易引起痛风等并发症。

结语：高尿酸患者除了在平时要注意自己的饮食搭配之外，还要经常进行身体锻炼，可以经常到户外慢走，散步，还要多喝白开水。