为何尿毒症越来越多？医生直言：餐桌上的5物，尽早远离

尿毒症是肾病中较为严重的疾病，人们如果患上尿毒症，也就意味着肾脏的功能已经全部消失，现有的医疗手段解决方案也只能是终生透析或者是肾脏移植，不仅给患者本身带来精神压力，还会带来不小的经济压力，要引起重视。

民以食为天，人体通过饮食来获取能量，促进机体的良性运转，凡事都是相对的，同时有句话叫“病从口入”，如果平时不注意饮食的健康，则会引发一系列疾病。

为何尿毒症越来越多？医生直言：5种食物，尽早远离

1、饮料

当今社会，超市的货架上，各类饮料可谓是琳琅满目应有尽有，但很多饮料中都含有大量糖分，如果经常摄入过多的饮料，则会造成体内的糖分过剩，影响到肾脏的代谢，进而加重肾脏的负担，导致肾功能下降，久而久之，还可能会引发严重的肾脏疾病，最终发展成尿毒症，威胁人们的健康。

2、咸菜等高盐食物

咸菜等食物是人们餐桌上的常客，尤其是早晚，喝着粥吃点咸菜，胃口很好，殊不知，咸菜等高盐类食物中含的盐分太高，造成钠离子的滞留，进而影响肾脏的代谢能力，长期如此，势必会造成肾脏不堪重负，进而引发肾病，严重的还会造成肾衰竭。

3、方便面

对于一些上班族或者赶时间的人们来说，方便面是最佳解决温饱的食物了，但这种食物也不能长期食用，方便面属于高油盐类食物，并且方便面中含有反式脂肪酸，如果经常摄入方便面，会增加肾脏的代谢压力，也会增加患尿毒症的几率，因此，为了自己的健康，人们平时尽量还是少吃。

4、高嘌呤食物

生活中常见的高嘌呤食物有动物内脏、肥肉、部分海鲜等，这种食物不是不可以吃，只是一定要适量，不可经常多吃，如果经常摄入过多的高嘌呤食物，则会造成体内的嘌呤含量过高，导致体内的尿酸含量较高，进而损害肾脏的健康，尿酸过高是引发尿毒症的关键因素之一，平时饮食上一定要注意。

5、辣椒

很多人在饮食上都是遵循“无辣不欢”，决定吃点辣点，可以刺激自己的味蕾，增加食欲，殊不知，辣椒中含有的辣椒素成分需要肾脏进行代谢，如果经常摄入过多的辣椒，势必会增加肾脏的负担，引发肾功能下降，严重的也会引发尿毒症等肾衰竭的症状。

除了少吃以上这些食物以外，那么平时我们应该如何养护肾脏健康预防尿毒症呢？

护好双脚

人们的脚部虽说是离心脏最远的部位，但脚部上有众多的穴位，也是五脏六腑的反射区，而脚中心的涌泉穴就是肾经的起点，平时做好足部的保暖，夜晚睡觉前用温水泡泡脚，不仅可以改善局部的血液循环，还可以缓解白天的疲惫，泡脚后按摩脚心15分钟，可以滋阴养肾，养护肾脏的健康。

定期检查

对于任何疾病来说，都是预防大于治疗，人们平时都忙于工作，但一定要养成定期检查的好习惯，即便身体发生病变，也可以及时发现，及时治疗，减少肾病等疾病的发生几率，有助于人体保持健康状态。

多喝水

水是生命之源，多喝水不仅可以稀释体内的血液，减少心血管疾病的几率，还可以增加尿意，加快人体的新陈代谢，及时将尿素等毒素排出体外，减轻肾脏的负担，减少人体患肾病的几率，正常情况下，成年人每天的摄入饮水量约2升左右。

坚持运动

现在的人们生活节奏比较快，很多人都疏于锻炼，这个习惯是很不好的，平时坚持进行适量的锻炼，不仅可以增强心肺功能，强身健体，而且可以改善体内的气血运行，加快人体的新城代谢，促进毒素的排泄，起到养护肾脏的作用，还可以提高机体的免疫力，有助于人们的健康。