“生活跷跷板”之平衡术

“生活跷跷板”之平衡术

——读“自律的第四个原则”有感

文|虞海萍

自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。要实践这些原则，在背后原动力爱的作用下，关键取决于你的态度，你要敢于面对痛苦而非逃避。

自律，需要足够的勇气和判断力，既要以追求诚实为己任，也需要隐瞒部分事实和真相；既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任；既要学会推迟满足感，又要尽可能过好当前的生活，让人生的快乐多于痛苦。

自律，本身需要把持得当，正如自律的第四个原则“保持平衡”所要求的。

学会放弃欲望

要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡，这就要求我们不断自我调整。保持平衡的最高原则就是“放弃”。一小孩贪恋风驰电掣，不肯放弃一时的快感，来换取转弯时的平衡，最终承受失去平衡的后果：受伤，损毁。那时，需要放弃无拘无束的自由。

在陪女儿下棋时，父亲想赢每一盘棋，欲望过于强烈，压过了哄女儿开心的念头。求胜的欲望曾给予父亲很多帮助，而身为人父，胜负欲只会使亲子关系恶化，父亲必须对以前的自己做出调整，放弃暂时的胜负欲。父母在陪同孩子学习时出现鸡飞狗跳，情绪系统失了衡，那时需要放弃对子女的权威。

玩跷跷板，不是越高越稳，不是越快越强；按照人生危机发生的时间次序，我们需要在各阶段放弃一些东西，这些就是我们在人生过程中必须放弃的生活环境、个人欲望和处世态度。

学会平衡内心

最终的放弃自我，是一个渐进而漫长的过程，我们需要经历各种各样的痛苦。其中一种暂时的放弃自我是成年生活必须掌握的一种技能——兼容并包，也是“保持平衡”这一原则的一个子类型。“兼容并包”意味着既要肯定自我以保持稳定，又要放弃自我以腾出空间，接纳新的想法和观念，实现自我平衡。生活，恰如跷跷板游戏，起伏跌宕碰撞回升，该如何通过或收腿前挪上升，或后移降腿下沉，动力与阻力掌握在自己手中，需自我去平衡，自我去自律！

一个人要想有所作为，在人生旅途上不断迈进，有些时候就必须要进行较大规模的放弃。得过且过的池子不懂河流为什么总是滚滚滔滔，一会儿背着沉重的货船，一会儿驮着长串的木筏。所以，池子只是安闲地躺在柔软的泥土里，任凭人世间忙忙碌碌，只在睡梦中推究哲理。

池子不知此时“自己放弃流动一味安逸”这种失衡的后果。结果，池子一年年淤塞，直至完全枯干。如果池子能够醒悟，愿意放弃安逸，愿意承受短暂的痛苦，愿意面对暂时的抑郁，它才会真正的自然健康！河流，为保持清洁始终流动，承受着不尽的辛劳。

结果，河流长流不断，给人们带来利益，受人尊敬。这使河流能感受到更多的快乐、更少的痛苦。

一个人是否杰出和伟大，视其承受痛苦的能力而定，而杰出和伟大本身，则会给人带来快乐和幸福。幸福的本质该是如此。

保持平衡，生活跷跷板的乐趣与意义已不只是停留在表面的平衡了，而在于玩跷跷板的你，内心是否真的平衡了痛苦与快乐。