《内家拳法漫谈一二》

修炼内家拳，最需要明白的一点就是，内家拳法并不是一项高不可攀的神技，而是一项科学的东方训练体系。通过系统的梳理，解析内家拳法的功法理论，破除笼罩在拳法之上的迷雾，还原其本来的面目，科学有效的训练，并从其中收益。

对内家拳法的误解，

很多人觉得传统的内家拳法学起来“难”费时费力，就像太极拳经常说的“太极十年不出门”也更是有桩功就要站三年之说，其实这并不是因为拳法本身有什么神器奥秘，而是习练者往往根本就不清楚是什么是内家拳法，对于其中的理论知识还特别的匮乏，要么就是谨遵师导的只言片语，要么就是道听途说的危言耸听，所以也就造就了学习起来事半功倍的效果。如果我们对一件事物的大概轮廓都不太清楚，而且还没有良好的训练体系，那么该怎么学习，学好，并掌握运用呢？

可能有些人也不以为然，会反问到：我们怎么会不知道什么是内家拳法呢？什么是传统武术呢？但是你仔细发现如果你再细问下去，内家拳法的含义是什么？该怎么学？该怎么练？那么会得到什么样的解释呢。有时候我也经常探寻这样问题的答案，但是得到的结果都是分崩离析，支离破碎。所以才想静下心去，去理清自己的思路，试图寻找一个较为清晰的思路。

那么我们眼中的传统内家拳法是什么样的呢？

(1) 是神话的，无限制的对自己的拳法夸大夸高夸上，多数也是受影视和武侠的影响，充满了神秘和不可知，甚至觉得学会之后就会了各种特异功能和气功，搭人即飞 ，能够轻功水上漂，隔空打人等，其实这些江湖派的东西实属不入流之技。甚至感觉也很可笑都已经2020年了竟然还有人相信这个东西，抱着一个八十年代的情怀去习武的人，怎么可能登上拳法正道。

(2) 科学派，老是用自认为正确的生理常识再解释刨析内家拳法，甚至更是认为没有内外家之分，其实不然，这更是走向了另外一个误区，每个门派都有自己独特的练法，什么是内？里面，门内，这是再训练一些看不到的东西，怎么和市面上的肌肉训练散打搏击所一样呢，只能是相似，但是绝对有异。

(3) 功法派，认为拳法的核心就是单一的什么功法，比如站桩发劲吐纳呼吸，这个力那个力等等，只要苦练十年就一定能成为绝世高手的都是小说看多了。

(4) 秘传论，喜欢对拳法神秘话，夜深人静再去练，总感觉马无夜草不肥，

可能有些人看到这些会感觉特别的荒唐，居然还有人相信这些，但是现实生活中就是还有很多这样的一批人在坚信这这个，这就是他们现在所能接触到到拳学真相。一直以来，又在有一种无形的隔膜在阻挡着习练者和拳法之间，使学习者始终都是在雾里看花，管中窥豹，真理总是掌握在师者之中。所以更是造就了学习者要么不懂要么装懂，要么迷茫，总之都是一直有偏颇而不得其要领。

而这些原因的根本所在就是在教学中传承中所存在的种种种种缺失和矛盾造就的。首先就是文化上的缺失，拳法在教学中存在着很多文化上的隔阂，很多内家体系都是以传统文化的思想，方法为指导，其体系也是一直在沿袭传统文化的理论，概念和思维方式在进行阐述和构建。而且还经常用古文，偈语来表达。而现在的人们学习的都是西方的教育，接受的都是现代的教育，对于传统文化更是一知半解，听不懂，也想不懂，甚至是猜测其义，以为自己真的再懂，其实这都是误解，尤其是对传统文化里面的阴阳，五行，八卦，太极等等本能的难以接受，既不明白更不想弄明白。其实内家拳法有着一套完整的体系，切实可操作的理论，但是就是因为这些不理解，不接受，所以就变成了充满虚假，臆想的理论，更有其是在这大神齐出，百怪争傻的时代，有些人学了三两天的猫叫功夫，小学还没有毕业，就开始大肆地宣扬自己的功夫绝技等等，真是到了人人皆可为师的境界从而更是误导了很多人，其次就是在教学中存在这很多锻炼不明确的问题。很多练习者接触到一个功法的时候总是怀着一个敬仰虔诚的心要好好练等等，然根本就不知道这个功法的作用，锻炼的目的是什么，该怎么习练等等，没有明确的针对性和方向感，这也是我们现在传习中经常流传的一句话，那就是练吧，只管练就行了，颇有一种’撒下种子，坐等吃饭“的现象。能练成什么样，全靠人品和情怀。

任何一个动作的设计，其原理都是特别的细腻，更是科学，并且对细节的要求行特别之高。，所以每个动作要练到位”要守得住规矩，“差之毫厘，谬之千里”。然而在现实中习练者由于习性和知识文化的确实往往对所知的功法和理论了解特别的粗糙，细节更是不了了之。然而就是因为这样细节的不到位，才造就了没有任何效果之说。

最后，也是很多人面临的最大的问题！