肾与脾是先天和后天的关系

肾与脾是先天和后天的关系 脾虚会导致肾虚

肾，俗称是一个非常重要的器官。人的肾有两个，长在人体腰部脊柱的两侧。肾藏精，是先天之本。脾主运化水谷精微，是气血生化之源，为后天之本。脾气的键运需要依靠肾阳的温熙，而肾精也需要脾所运化的水谷精微，才能不断补充。

脾肾合力掌管水液代谢

脾负责运化水液，而肾是主管水液代谢的，在水液代谢过程中，二者需要相互帮助，相互配合才能共同完成。

肾虚的表现

如果脾虚，时间长了就会导致肾虚，出现手脚发冷、水肿等症状。如果肾阳不足，就会导致脾阳亏虚，出现食古不化、五更泻等症状。

补肾饮食禁忌

1.黑色食物可入肾，能增强肾脏之气，可起到补肾的作用，如黑芝麻、黑豆、黑米等。

2.适量喝水，多吃利尿食物，促进排尿和体内毒素排出。

3.少吃高蛋白的食物，蛋白质经过肾脏代谢才能随尿液排出体外，如果摄入过多会增加肾脏负担。

4.饮食要低盐，如果吃盐太多，会加重肾脏的负担，甚至导致肾脏功能减退。

5.不要暴饮暴食，以免增加肾脏负担。