靠山功，简单易学易练

2024-08-05 10:57:55

天津李氏砭法学修者

2018.10.02 14:08:08

图片发自简书App

靠山山会倒，靠自己最好

图片发自简书App01<我的前半生>中有一句台词说得好:路要自己一步一步走,苦要自己一口一口吃,抽筋扒皮才能脱胎换骨,除此之外没有捷径.美好的人生,从来都是靠自己成全,自己没本事,靠谁都没 ...
禅密降压功，易学易练，气感强，收效快无偏差

该功法是佛教中禅密功的一种派生功法,是以禅密五步功的"引动功"为主,并吸取"吐纳气法"和"沐浴功"等相关的理与法设计编制而成,系禅密功传人刘 ...
罗汉气功(少林十三功)，易学易练，对强壮身体有良好功效

罗汉气功,亦名少林十三功.长寿功.系王俊杰老师世代祖传,法源于河南步林.王师坚持练功五十余年,潜心研究,虽年逾古稀,体魄健朗,可与少年竞攀峨嵋金顶. 罗汉气功,结构严谨,动作淳朴健美.十三式动作连贯, ...
简单明了，易学易练！雅坤老师教你一分钟练气息

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健身气功明目功，口令字幕解说，易学易练。

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八段锦，8个动作易学易练！附上详细图解，10分钟让你了解

"你还别说,练了八段锦,我觉得胃口明显变好了,睡眠质量也是大大提高,感觉身体抵抗力在不断增强." 小草有一个朋友学中医,每天早上,他们都会被学校要求去操场练八段锦,"你也 ...
003简化24式太极拳教程第一段，每段3个动作，从零开始，易学易练

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少年剑：套路短小精悍、易学易练，适合各年龄段初级武术爱好者

预备势: 持剑直立,两肘上提,右手成剑指,目向左平视(图1-1). 要求与要点:收腹.挺胸.沉肩.下颚微收. 1.弓步前指: (1)左脚向左上一步,体右转;同时左手持剑经体前向右弧形上摆,右手剑指收于 ...
肺气足，气色好！这套简单易学的练气小方法，常练补肺气，精力好

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三对一侧方位停车技巧，这个简单易学易掌握的方法，特别适合新手

已订阅用户可直接识别二维码观看▲识别二维码订阅观看本文章[视频]版侧方位停车是很多新手朋友的一大烦心事,如何又快又准确的做到侧方位把把停车入位,让很多人大伤脑筋,甚至开车几年的次新手朋友,在侧方位停车 ...

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