亚健康的中医说法叫“虚”

亚健康，如今已经成了人们再熟悉不过的名词了，尤其是压力较大、工作繁重的上班族，几乎都或多或少受着亚健康的困扰。

那什么是亚健康呢？根据中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。

通过对亚健康的解释就能看出来，之所以叫亚健康，就是因为它处于健康和非健康之间，既不能称为健康，也不能称为非健康，属于临界的状态，适当休息调理可能就恢复到健康的状态了，但是如果不注意，很可能就发展成疾病了。

这样说当然大家还是觉得云里雾里，有些摸不着头脑，但接下来如果让大家简单了解一下亚健康的临床症状表现，那么你肯定就知道它到底是个什么了，而且其中肯定有不少人都能“对号入座”。

亚健康的临床症状表现是多样的。

在躯体方面，主要表现为疲乏无力，头昏头痛，睡眠紊乱，心悸胸闷，食欲不振，脘腹不适，怕冷怕热，易感冒，肌肉、关节酸痛，便溏便秘，性功能减退等；

心理方面，主要表现为情绪低落，焦躁难安，烦躁易怒，心烦意乱，恐惧胆怯，记忆力减退，注意力难集中，思维反应迟钝等。

此外在社交方面也会出现障碍，往往不能正常地完成工作和学习，人际关系、家庭关系等都被搞得很紧张。

不知道看过上面的这些临床症状和表现后，你有什么感触？但是，这里要说的是，只是通过上面这些亚健康的临床症状和表现，你又会想到什么呢？它们无疑就是中医的“虚”所表现出来的症状。

其实，阳虚、阴虚、气虚、血虚都是身体亚健康的症状表现。出现这些虚证，会让你感到疲劳、头昏脑胀、疲乏无力等，但如果让你到医院检查的话，你肯定什么也检查不出来。

亚健康正是如此，只是主观的疲劳感觉，即便做再多的检查都不可能有任何病变被查出来。

因此，亚健康者平时提升机体对疾病的抵抗力，其实就是中医补虚的过程，而且也应注重从气血阴阳方面来调理，看到底是哪方面虚衰情况比较严重。

如果是阴虚出现虚火较重，那么就适量服用麦冬、沙参、银耳、玉竹、生地等滋阴补虚的药物；如果阳虚怕冷让人没精神，就适量服用红参、肉桂、鹿茸、海马等补阳养阳的药物；

如果气虚常感疲乏等，就适量用人参、党参、黄芪等补气的药物进行滋补；如果是血虚常感头晕目眩等，就可以用当归、熟地、阿胶、桑葚等补血养血。

所以说，只要身体存在亚健康的状态，那么你就从五脏以及气血阴阳方面来检查一下到底存在哪些虚弱症状吧。