人活多少岁算长寿?80还是90?不瞒你说,到这个年龄,已经算幸福
随着生活水平的不断提高,大家也开始逐渐重视养生保健工作!甚至有一项调查数据显示,90后都已经成了各种营养保健品的消费主力军!
而关于老年人被不法保健品骗钱的新闻,更是屡屡被报道,之所以会如此,恰恰是因为人都有一个共性:怕死!越是到了一定年纪之后,就越是害怕死亡的到来!
根据国家建委发布的数据表明,我国人口平均寿命对比建国初期已经有了质的飞跃,总体平均年龄约是76岁。这并不是说每个人都能实际活到76岁,而是以当前死亡率作为基础,并计算出自出生之后,如果你不出意外可活到的年龄!
这也就是侧面的说明,如果一个人能活到76岁以上,就已经算作是长寿行列了!想必大家看到这一数据,内心会充满了失望,毕竟在我们看来只有100岁才算是真的圆满。
但是,身体并不会一直都维持在年轻状态,当开始从青中年向着中老年发展时,衰老症状就会逐步出现,比如眼角的细纹、白发、体力下降等,都是体表衰老症状。而在体表出现衰老迹象时,体内的各器官其实也在逐步衰老,这是一个由内而外的过程!
如果在平时有各种不良的生活、饮食习惯,到了中老年之后,不仅身体各器官功能会逐渐下降,就连慢性病也开始悄悄找上自己,比如我国较为常见的高血压、糖尿病、高血脂等,而长期患有这类疾病但却没有进行科学治疗,后期还可能引发更严重的心脑血管问题,这包括了心梗、脑梗一类;
当出现严重的心脑血管病之后,不仅会有生命危险,即便是可通过抢救挽回生命。后期的生活质量也会大打折扣,就拿中老年人高发的“脑梗”来说,严重情况下的脑梗,在经过治疗后,不仅可能会再次复发,同时患者脑组织还会受到严重创伤,可能会出现语言能力丧失、嘴歪眼斜,甚至是偏瘫等症状。
一旦生活不能自理,就需要家人照顾才能正常吃饭、洗漱,这种没有尊严、疾病折磨自己、连累家人的日子,即便是长寿,意义又在哪里?
退一万步说,即便是可以健康的活到一百岁,甚至是能活更长的时间。但身边的亲人、朋友,甚至是子女,都可能在岁月中先走一步,孤独的在世界上活着,这种长寿的意义又在哪里?
说了这么多,并不是要让大家放弃长寿这一想法,长寿本身没有错。
但是,长寿只有建立在健康基础上才有存在的意义,如果身体反复受到病痛折磨,就像是癌症一类的疾病,即便是可以有药物维持活着,但每天却都会受到癌痛折磨,花费巨额的治疗金钱,想必你也不禁会产生疑问:生和死,到底哪一种才是解脱?
所以,一味追求长寿并不是一件好事和好的想法,只有建立在健康基础上长寿,才是真正有意义的!而且,长寿也不是就要活到100岁,只要是晚年生活一直都健康、没有反复的病痛折磨,超过76岁以上就已经算是长寿行列了。
而想要身体健康,那就离不开老生常谈的内容:饮食规律、睡眠规律、远离烟酒、科学锻炼!