国医大师翁维良教授：中医抗衰老12条经验，13个处方，几十味中药
翁维良，男，1937年生，现任中国中医科学院首席研究员，上海中医药大学附属龙华医院名誉教授，硕士生、博士生导师，第二、第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，享受国务院政府特殊津贴。他从事中医、中西医结合临床工作50多年，在心血管病和内科杂病的中医诊疗中，继承郭士魁老中医的学术思想，“以通为补”，善用活血化瘀治疗心血管疑难病，如不稳定性心绞痛、介入后再狭窄、老年冠心病、病态窦房结综合征、心房颤动、扩张性心肌病等。
中国中医科学院首席研究员翁维良教授行医50余载，临床经验丰富，擅长治疗心脑血管病、老年病及各种疑难病。他数十年如一日，致力于血瘀证和活血化瘀疗法的理论研究与临床应用，提出了许多新的见解。
目前认为人至六十岁是老年前期，六十五岁就算进入老年期了。
在我国医籍中早有关于衰老的记载，认为人至半百五脏始衰。如《素问·上古天真论》曰：“女子……七七，任脉虚，……天癸竭……。男子五八，肾气衰……，六八，阳气衰竭于上……，七八，肝气衰……，八八，则齿发去”。
可在平时，常见一些老人虽然年逾花甲，仍神采奕奕，老当益壮，当然也有不少人，未老先衰，壮年罹患老年病。这与个人身体素质、生活条件及个人能否自觉适应外在环境有关系。
《素问·阴阳应象大论》曰：“能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也。”《素问·上古天真论》曰：“其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时人不然也……以酒为浆，以妄为常……不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
01
人是整体，人之衰，诸脏皆衰，然有先后轻重之不同。
《灵枢·天年篇》讲：“五十岁，肝气始衰，肝叶始灭，目始不明。六十岁，心气始衰……，七十岁，脾气虚……，八十岁，肺气衰……，九十岁，肾气焦，四脏经脉空虚”。
在人的衰老进程中，中医一般认为肝肾先衰，而肾之衰又为关键。
肾为先天之本，是一身真阳真阴之所在，为性命之根本。肾脏衰则五脏之气皆衰，所以老年人多见气虚阳虚，血亏少津，动作缓慢，思维较迟钝，各种生理功能均减退。
因此，在治疗用药上也应充分照顾到这些特点，用药宜清轻缓和，扶正祛邪；应温而不燥，滋而不腻，清而不寒，散而不耗气，攻而不伤正。
总之，在祛邪之中不伤津耗气，补益之中注意不燥不腻，用量宜轻，中病即止，不可大散大攻。
02
对老年人要预防与治疗相结合，只等发病再治，则治不胜治。
对一些衰老先兆半健康期，疾病的初期或疾病尚未严重者，在治疗过程中应加强预防性治疗措施，以达到早期控制或减轻病情，推迟衰老进程。
对老年人疾病的治疗要在辨证基础上，以补肾为本。
补肾是抗衰老最常用治法，据统计在古代医书中有关延年益寿的方剂中，温补肾阳为主药占70%左右。
常用补肾药有以下功用：
杜仲久服强筋骨；菟丝子益精、明目；胡桃仁肌肤光泽、眼健；肉苁蓉益精气轻身；蛇床子轻身、好颜色、令人有子；仙茅轻身、益颜色；狗脊强腰膝、利老人；
冬虫夏草补精益气；补骨脂延年益气；海马壮阳；鹿茸益精血、强筋骨；续断壮筋骨；巴戟天补五劳，益精；桑寄生强筋骨；沙苑蒺藜强精明目；
蛤蚧补肺益肾；淫羊藿益力气、补腰膝；枸杞子补肝肾、明目；女贞子强腰膝、乌须发；黄精滋阴益肾、乌须发。
抗衰老中药种类很多，除补肾药外，许多补气、滋阴、活血药均有抗衰老作用。
03
按其抗衰老作用机制可分为以下12类：
1. 延长生存时间：灵芝、银耳、人参、党参、黄芪、玉竹、黄精、菟丝子、肉苁蓉、珍珠、补骨脂、花粉。
2. 改善氧代谢：冬虫夏草、灵芝、天麻、生地、黄芪、当归、鹿茸、五味子、白术、苡米。
3. 调节糖代谢：玉竹、麦冬、石斛、花粉、细辛、生地、黄精、葛根。
4. 促进蛋白合成：银耳、蜂王浆、黑木耳、冬虫夏草、牛膝、黄芪。
5. 调整脂代谢：女贞子、何首乌、决明子、大黄、蒲黄、大蒜、泽泻、丹参、香菇、玉竹、姜黄、金缨子。
6. 促进免疫：海参、大蒜、香菇、黄精、百合、枸杞、人参、刺五加、白术、灵芝、旱莲草、桑椹、仙茅、茯苓、天冬、冬虫夏草、绞股蓝、海藻、党参。
7. 抗脂质过氧化：当归、黄精、玉竹、人参、薤白、景天、肉桂、蛤蚧、鹿茸、枸杞、淫羊霍。
8. 改善机体内环境：人参、白术、杜仲、五味子、阿胶、蜂蜜。
9. 改善脑功能：人参、西洋参、刺五加、冬虫夏草、灵芝、茯苓、石菖蒲、天麻、五味子。
10. 改善心功能：人参、枸杞、灵芝、茯苓、玉竹、附子、山楂。
11. 增强垂体—性腺功能：淫羊藿、冬虫夏草、仙茅、菟丝子、五味子、覆盆子、百合、蛇床子、蜂乳、剌五加、海马、人参、香附。
12. 增强垂体—肾上腺功能：猪苓、杜仲、三七、西洋参、地黄、党参、刺五加、巴戟天。
其他具有补肾抗衰老的方剂尚有：金匮肾气丸、五子衍宗丸、薯蓣丸、龟龄集、还少丹等。