如何在关系早期识别对方有施虐潜质?

文章编号:F20210505、F20210707

婚恋两性专刊

本文系咖啡心理英语小组翻译 第 498 篇文章

适合大众的心理书单(2020-2021版)

给专业人士的心理书单(2020-2021版)

作者 |  史蒂芬·史多兹(Steven Stosny)博士,擅长解决人们的愤怒及关系问题。他近期的作品有《如何在不言说中改善你的婚姻》和《没有伤害的爱》。克里斯腾·福勒,是一位医学博士、医师和探索中心的临床精神健康方面的作家。
一杯咖啡全媒体编辑部进行修改和增删。
翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组   Wendy(155)、李李(158)
校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组    校对团队
编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部编辑    夙儿
联系 |  一杯咖啡全媒体编辑部邮箱      coffeepr@qq.com
01
认识虐待:虐待不仅是身体上的

虐待,也称作家庭暴力,是一种重复的行为模式。这种行为可以是语言的、身体的、性的,或是财务上的。它不仅发生在亲密关系之间,也会发生在家庭其他成员之间。

无论什么年龄、种族和财务状况,都会受到家庭暴力的影响。因此,任何人都有可能面临风险。

01
言语虐待

“我认为我没有受到虐待,因为他并没有打我。”

当除了身体虐待以外的其他形式的虐待发生时,一些人经常会这样说。

言语虐待是指一个人持续地把语言当作武器,来获得权力或对另一个人控制。它一般很难被发现,由于没有清晰地界定,也很难被证实。

言语虐待不仅包含大喊大叫、脏话、辱骂,或是贬低,很多言语虐待是以微妙的形式出现的,包括煤气灯效应(指对受害者施加的情感虐待和操控,让受害者逐渐丧失自尊,产生自我怀疑,无法逃脱)或不断纠正、打断、责怪、评判、威胁或贬低、侮辱对方的人格等。

另外,长时间地沉默相待,也是一种言语虐待,因为这是用拒绝和他们说话的方式,来进行控制和惩罚。

02
身体虐待

因为会留下肉眼可见的伤口或疤痕,所以身体虐待是最明显和广为人知的一种虐待方式。

它包括用拳头打、殴打、扼喉、或是在违背意愿的情况下,束缚对方的身体。

03
性虐待

以任何形式发生的非自愿的性行为,都是性虐待。

施暴者使用强迫、威胁或欺骗的手段来对受害者实施非自愿的身体上的,性的接触,或是在讲话中带有性内容。

大多数被性虐待的受害者,他们在心理上,很难应对被虐待的事实,所以很少会向执法部门报案。很多受害者,之后也会很难进入亲密关系,因为他们很难信任他人。

04
财务虐待

财务虐待,是指控制受害者,让他不能获得、使用,和拥有财务资源。例如施虐者为了达到控制的目的,让受害者无法工作,或无法使用银行账户。

施虐者还可能以受害者的名义开信用卡并债台高筑,毁坏他们的信用,使他们居无定所,无法购车或失去贷款的资格。

最后,受害者由于无法获得收入,还背负巨额债务,只能囿于被虐待的境遇里。财务虐待,最常发生在恋爱关系中和年长人群里。

05
虐待儿童

虐待儿童,不仅是对儿童身体使用暴力,还包括性虐待、言语虐待、忽视、情感虐待和剥削。

比如:大声喊叫、辱骂、公开羞辱、不给予爱、缺乏监管,让孩子看到暴力和创伤的场景,并且不提供充足的食物、教育、住所、医疗和衣服。

这些虐待,因为身体上没留下伤口或疤痕,也不易被觉察,所以也不会被举报。但是,施虐者对儿童造成的伤害,会一直跟随儿童到成年。

06
虐待老人

虐待老人,如夺去老年人的尊严和安全。

它非常普遍,比如在美国,每年相关部门都会收到超过50万虐待老人的报告,甚至还有上百万的案例,没有出现在报告中。

随着年龄的增长,老年人的头脑和身体越来越弱。他们照顾自己,反抗攻击的能力逐渐消失。所以,老年人经常成为性、身体和财务虐待以及被忽视的受害者,也经常成为金融诈骗电话、虚假投资、电话慈善和医疗诈骗的受害者。

02
如何处理虐待

如果自己或认识的人被虐待了,无论遭受哪种虐待或虐待者是谁,最重要的是马上去寻找安全的地方。

你可以向当地执法人员报告虐待的情况,也可以向当地法院申请限制令,还可以打电话给家庭暴力热线、儿童虐待热线,或老人虐待热线,来获得支持和资源。

一旦远离了虐待你的人,到达了安全的地方,报告了执法部门,你就可以开始疗愈的过程了。

需要重视的是,如果虐待导致你有挥之不去的压力、焦虑和抑郁,那你需要尽早进行治疗或加入互助组,这可以帮助你缓解因虐待引起的心理,或情绪上的影响。


03
关系早期如何辨别情感虐待

在身体虐待之前,更容易发生的是情感虐待。但是这种情感虐待有时很难察觉,尤其是在约会早期,但你可以通过以下潜在的信号来警示自己:

01
责怪他人

你应当避开任何将负面感受和运气不好,归咎他人的人。

比如你未来的另一伴说:“你是多么的聪明和敏锐啊,我之前的女朋友,又自私又贪婪。你难以想象,他给我带来了多少麻烦”,那么这些指责,迟早有一天也会落到你的身上。

责怪者放弃了去改善消极情绪的自然动机,而是选择通过责怪别人,来获得一种暂时的道德优越感。

02
心怀怨恨

心怀怨恨的人,深受自己的观念所限,这使得他们全然不顾亲近之人的权利和想法。

03
享有特权

有些人认为自己享有特殊对待,是应该被特别考虑的。当迷恋的光晕褪去,这样的人会觉得自己的感受和需求比你的更重要。

如果你默许这一点,你会变得沮丧。如果你不同意这一点,你可能会遭到情感虐待。

04
高人一等

当两个人关系亲近后,自觉自己高人一等的一方开始嘲弄另一方,以此来让自我感觉更好一点。

05
小题大做
你未来的另一半如果是一个小题大做的人,这可能意味着在亲密关系中她会因琐碎小事而指责你,不管那些事是真的还是想象出来的。
06
讥讽嘲弄
喜欢讽刺的人,为了让自己显得聪明机智,会在说话时暗含着一丝贬损。他们无视自己的行为带给别人的影响,或是不屑一顾地把他人受伤的感觉说成是“缺乏幽默感”或“过于敏感”。
在约会时,这种讽刺也许朝向他人,而在一段关系中,则会加诸于你。
07
谎言欺骗

不管是对某种特质的夸大其辞(聪慧、天赋、成就,或是重要的朋友)还是毫无疑问的谎话,欺骗都意味着低自尊,而这最终可能会转变成对你的不尊重。

08
“小”妒忌

尽管可能不像愤怒、控制、占有等警示信号那样明显,但轻微的妒嫉几乎总会愈演愈烈。在亲密关系中,那些最为严重的暴力问题往往伴随着从细微处开始的妒忌。

09
操之过急

那些让你觉得进展过快的人(进展过快可以指任何让你觉得不舒服的事情)是不尊重他人边界的。你要确保你喜欢的人能够尊重你的舒适程度。

最后,读个小故事,找找其中有哪些虐待信号?

小静和小丁在网上多次交流后,有了初次见面。

小静很喜欢小丁。小丁坦率又温暖,聪明又有趣,长得也英俊。他开车带小静去一家俱乐部玩,在路上,他夸小静聪慧、敏锐,又有爱心,他多么幸运能遇到小静。而他过去的女友则恰恰相反,是一个“以自我为中心”的人。他尤其抱怨了前女友“假装自己很聪明”。
在俱乐部门口,他贿赂了门童,以便让他们俩先进去,这让小静对他更有好感。他说,“好好排队的都是失败者”。小静知道他在意她,因为当其他人注意到小静时,他会显得不那么舒服。在侍者给小丁倒水时,他强烈要求侍者多倒一些,因为“杯中的水分量不对”,小静喜欢小丁这样的魄力。
那晚最后,小丁轻吻了小静一下,小静便让他打住了。小丁似乎可以接受,但他开玩笑说自己的心碎了。第二天早晨,小静收到了小丁送的两束玫瑰和一张纸条。纸条上写道:“我满脑子都在想你”。在纸条的背面,小丁邀请小静去一座岛上共度周末。
谁也不能在爱的名义下为所欲为。假如对方突破边界,不顾你的舒适程度,你需要引起重视。爱的边界是尊重、信任和自由,这样它才能呼吸,健康的成长,并得以延续。
END
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