冬季常喝甘蔗煮红糖水

冬季是工人的养生滋补的季节，网上各种养生秘方，吃羊肉、喝枸杞水、吃阿胶糕等等。对于体质比较偏寒性的女性来说，冬季更要注意滋补，给一年的身体状况打下好基础。

过了40岁的女人身体问题多

女性除了体寒之外，一旦过了40岁，随着身体各项机能下降，多多少少会出现气血亏虚的情况。气血是中医对人体内气和血的统称，气与血作用不同而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。

一旦出现气血不足、亏虚，则体内的气血循环不畅，各器官、组织的营养得不到及时的补充，一方面，器官不能维持正常的生理活动，另一方面也会加速器官的衰老，疾病、老化等等一系列的健康问题就都来了。

补血补气的好配方：甘蔗煮红糖水

这里给大家推荐一个价廉物美的补血补气的好配方，甘蔗煮红糖水，经常喝甘蔗煮红糖水会发生什么事情呢？

甘蔗营养丰富，特别是其中铁的含量居水果之首，堪称民间最便宜的“补血之王”！而铁是血液生成的必须微量元素，当甘蔗中的铁元素进入人体血液后，可以有效帮助造血功能，同时还可以起到滋养润燥的功效。

甘蔗最常见的办法当然是直接吃，不过很多中年女性牙齿已经开始松动，直接生吃硬甘蔗会对牙齿增加磨损。

甘蔗富含丰富的贴元素，煮过的红糖水能够补中益气、健脾暖胃，二者结合不但能补血补气，还能调节女性月经不调的问题。