此物是天然的减脂汤，一周喝3次，美容养颜排宿便，想不掉肉都难

霜降过后，离立冬也越来越近了，天气也越来越凉爽，但是天气依旧很干燥，尤其是换季的这段时间，气温忽高忽低，干燥寒冷，体质差的人特别容易感冒，天一冷也懒得运动，这时脂肪最容易堆积了。尤其是天一冷，特别喜欢吃一些驱寒暖身的食物，像火锅，水煮鱼，炖羊汤等热气腾腾的容易长脂肪的食物，这对减肥的人来说太痛苦了，今天小编就推荐给大家一道酸甜开胃助消化还能减脂的甜汤，山楂苹果汤。

这个时候正是山楂大量上市的时候，前几天买了几斤山楂，直接吃太酸了，根本吃不了，正好家里还有几个苹果，就一起炖了个山楂苹果汤。秋冬是长肉最厉害的季节，因为天气寒冷，我们要吃许多热量高的食物来补充热量，而且秋冬穿的比较多，也发现不了自己长胖，等换下冬装，发现一冬能长个十斤。所以平时我们不仅要注意饮食，还可以喝今天介绍的这款汤，此物是天然的减脂汤，一周喝3次，美容养颜排宿便，想不掉肉都难。接下来就看一下具体做法吧。

【山楂苹果汤】

食材：山楂十几颗、苹果1个、冰糖适量

烹饪步骤：

步骤1： 山楂用盐揉搓，然后冲洗干净，去掉两段，从中间切开，去掉核；

步骤2：苹果也用盐揉搓干净外皮，冲洗干净，切成小块；

步骤3：煮锅中加入适量清水，把山楂和苹果块放进去，加入适量冰糖；

步骤4：大火煮开后转为小火，煮半个小时左右即可；

步骤5：煮好后可以趁热喝，也可以晾凉再喝。

【小贴士】

1、如果给孩子喝，可以兑一些温水，稀释一下再喝；

2、山楂是酸性食物，最好在饭后食用。