让宝宝从小坚持游泳，就是让他从小受益

经常有家长问“孩子几岁学游泳最合适”这个问题，似乎在这些家长眼里，学游泳是为了学习运动技能，实际上婴幼儿游泳让孩子获得好处，远远不止学个运动技能，更是让孩子从小受益，身体、心理、智力发育更优秀，婴儿游泳就是让孩子从小受益，为什么这么说呢？

宝宝在产科进行第一次游泳

现在国内的医院妇产科，很多都设有婴儿游泳室，宝宝在出生后48个小时内身体健康、无禁忌症的情况下，都会进行第一次游泳。而这利用的是孩子天生的亲水性和游泳反射，通过游泳增加宝宝的安全感，同时有助于刺激大脑和神经系统的发育。

需要注意的是，孩子六个月大以后，游泳反射就会逐步消失，可能会出现下水哭闹的情况，这是孩子还没有适应水环境的表现。

婴幼儿游泳有助于身心健康发育

有些家长有疑惑，宝宝每次游泳只有一二十分钟，好处真的有那么大吗？实际上，婴幼儿游泳时间是根据年龄逐步延长时间的，既不让宝宝过于劳累，又起到锻炼效果，游泳对宝宝的身体各项能力刺激，对身心发育都有帮助，比如说：

一、游泳有助于消耗体内能量，促进胃肠道蠕动，加速食物消化，提高宝宝的食欲和食量，帮助宝宝吸收更多营养。

二、游泳可以安抚宝宝的情绪，还能释放宝宝的精力，调整宝宝的睡眠质量，增加深度入睡时间，同时不再有哄睡难的问题。

三、游泳刺激大脑和神经系统发育，有助于宝宝大脑前庭功能区发育，刺激触觉、听觉、触觉、本体觉等发育，还能提高反应能力，对宝宝的智力提升有所帮助。

四、宝宝在水中游泳，胸腔和腹腔受到水的压力，可以锻炼宝宝的呼吸能力，提高肺活量，而且有助于心脏供血能力的提升。

五、宝宝坚持游泳有助于饮食、睡眠、肌肉骨骼和关节锻炼，对孩子的身体发育有很大的帮助，让宝宝长得更高、身体更强壮。

六、宝宝游泳会从开始的适应水环境，到在水中做各种动作，让宝宝的自信心更强，还能提升孩子的胆量。

婴幼儿游泳必须去专业婴儿游泳馆

婴儿游泳是从新生儿开始的，所以安全是排在第一位的，家长缺乏专业游泳护理和急救知识，可能出现各种危险情况，而去婴儿游泳馆是保证孩子安全游泳的最好方法。

在专业教练或老师的帮助下，孩子游泳更有保障，而且受益更多、乐趣更多，还能有机会学习防溺水、潜水、水育等课程，家长们有机会一定要让孩子尽早游泳，坚持游泳哦！