枸杞“最佳闺蜜”, 每天泡水加它，一周后，壮如牛

肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。

男人要想在夫妻生活中持续不断让自己保持最佳状态，最好的方法还是健康运动，生活中就有很多补肾强腰的方法，很多的中医、中药也具有补肾壮肾、强身健体的功效。下面就告诉您二款老中医祖传的补肾方，男人可以试一试 ！

枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。枸杞是我们常吃的一种养生食物，除了生食外还可以泡酒，泡茶喝。

1;蔸参枸杞泡茶

取料：蔸参3克、枸杞子10粒、矷山根10克（温馨提示：汤剂讲究配伍，不可缺少其中任何一样，根据《本草经》描述记载，(dou)蔸参很有丰富的微量元素，其中含有一种特殊的锌元素能有助于缓解男性前列腺引起的初期肿胀疼痛，被誉为前列腺的保护伞)

做法：混合磨粉，每日食2-3次，每次10克左右，也可把食材放入杯中，用300毫升开水闷泡5分钟后饮用。

作用：一般连续使用7~15天后，可从根本上解决男性前列腺炎引起的尿频、尿急、尿不尽或脱发现象，壮阳气、固精气；3日左右即可明显感觉到作用，尤其对下雨天腰酸背痛、浑身无力、痿，泄，不久，不坚，以及手脚冰凉等现象，经疗程后可得到显著改善。

小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。

2;枸杞绿豆酒

配方：枸杞子100克，女贞子50克，仙灵脾50克，龙眼肉50克，生地50克，绿豆50克，柿饼200克，将药材捣碎放入布袋，加入高度烧酒5公斤。泡制一天后即可饮用。

功效：补脾肾，养颜补血，和气抗疲。用于疲倦乏力、身心虚弱、视物不清、失眠无力等。适用于肾虚阳痿，腰膝无力，遗精滑泄，精血不足等症。