关于站桩流汗的几个阶段和站桩的几个关
站桩是从生活中而来，我们要取之于生活，用之于生活，这样才能大道至简，很容易入门。
对于出汗可以去湿吗，这个一般是可以的，因为出汗过多会排出体内的代谢产物，比如尿酸等物质，进而达到除湿的作用，特别是夏天由于天气的炎热，出汗更多所以说效果更好，这是一个好现象，还要注意特别是出汗多，一定要进行补水，以防引起感染，以及缺水等不适，
站桩一年岀大汗，因为体内的水分，湿寒气，毒素垃圾越多，排的汗水也越多（大汗阶段〉
站桩两年岀中汗，因为体内的湿气，毒素垃圾排毒一半以上，汗水也逐渐的在减少（中汗阶段）
站桩三年，体内的湿气，寒气，病灶反应基本消失，只有出现微汗（微汗阶段）
站桩三年以上，湿气，寒气，病灶彻底排出，身体只会岀现微热感（保温阶段），属于碱性体质。
如果还是大汗淋漓，那么你还要坚持排湿寒，说明你身上的水分杂质还是很多。还是属于酸性体质，多努力。
如果站桩一年不出汗，说明自身上的毒素，垃圾，湿气，寒气较为严重。气血不足，经络不通，阴盛阳衰。
所以站桩因人而异，每个人的体质不一样，出现的热感流汗也不一样，千万不要去刻意的追求，站桩不是拚力气，要注意过程，千万不要去寻找结果，站桩不是为了去完成任务，方法很重要，细节决定成败，切记，切记！
站桩有五道关口必须要过，第一，酸痛期，第二，疲劳期，第三：烦燥期：第四：换劲期：第五：骨肉分离期。能过五关的，才能达到终点，玉树挂宝衣一骨肉分离。老子说：为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。站桩是个宝，生活离不了。站桩要的是信心，毅力和精神，千万不要被淘汰。
站桩拉筋，扽筋，病灶反应有的轻，有的重，有的反应时间短，有的反应时间长；有的反应过后病灶就消失，有的多次反应后才消失；有的呈周期性的反应，每周、每月循环往复；有的反反复复数周数月，个别严重的患者要反复一年以上的时间，尤其是内脏、骨髓、股骨头、骨骼，糖尿病，高血压，痛风等严重的疾病，要有数年的时间才可以康复，其中骨髓、骨骼的疾病往往体现为严重的皮肤病，所以常人一直认为是皮肤病，其实非也。总之，只要正确的坚持下去，不论反应次数多少，时间长短，最后疾病终将要消失，坚持就是胜利。特别是癌症患者的，要想彻底杀死癌细胞，必须要站一年以上的桩，很多人问我这个问题到底站桩能治癌症吧？我的回答是站桩不是药，他不能治癌症，但是它可以提高免疫力和自愈力。免疫力自愈力提高了，很多疑难杂症的毛病也就慢慢的修复了。
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站桩为什么要拉筋，中医有一句话“筋软一寸，寿增十年”。人身上筋很多，究竟是哪条筋越软，人就越长寿呢？研究发现，人脚部的筋越软，人就越长寿。
古代中医学家通过内观内证发现：人的筋之根就在脚部，治病要治根，养生也要调根，因此只拉身体的筋，而不把脚部的筋拉开，是治标不治本！
把脚部的筋拉软，不仅能够变的强壮，延年益寿，而且还能够改善人不好的脾气，因为，脚部的筋越硬，人的脾气越容易暴躁。
人壮全凭脚健，脚是健康总根！
“人壮全凭脚健”。中医认为，脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。
光在足底就有136个穴位反射区，分别对应人体的五脏六腑各个器官，因此经常坚持每天站桩，等于在调理全身五脏六腑。
尤其在冬天，站桩更是不可缺少，因为“百病从寒起，寒从脚下生”。有很多老人通过双脚站桩后，发现比热水泡脚还要实惠，站桩一次，胜过十次泡脚！
脚是人的健康总根，“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”，很多人都在寻找治病养生的治根方法，殊不知站桩就是治根的无上妙法。
脚部拉筋，站桩简单一招，最有效！
站桩是个宝，拉筋最重要。筋长力量大，经络气血通。扽筋本能妙，阴阳平衡找。天天要站桩，一生都健康。
编辑：七七