隐形的健康“杀手”,它位居第一!
在我们日常生活中,难免会遇到不顺心的事情,难免会生气,俗话说“百病生于气”、“气大伤身”,然而生气到底会给我们身体带来多大的伤害呢?根据相关的调查研究发现,90%的疾病都与情绪有关系,而生气不仅可以伤害到人体心肝肺等重要的器官,并且可以增加癌症的发病率,甚至引起猝死,缩短寿命。
看看生气给我们人体带来了哪些伤害?
伤心脏
研究表明,爱发脾气的健康人要比善于控制自己情绪的人罹患心脏病而死亡的几率高出19%,患有心脏病者死亡率会增加24%。
伤肝脏
在中医看来“怒则伤肝”,生气会导致肝气郁结、肝胆不和,会出现两侧肋区和肝区的疼痛,也有研究表明,生气时候肝脏要不平常大一圈。
伤肺脏
生气时候人们经常说“气炸肺了”,是因为人在情绪激动的时候,呼吸急促,甚至出现过度换气,此时肺泡不停扩张,出现肺部的疼痛。
伤胃肠
人在生气时会引起交感神经兴奋,导致胃肠道血流量降低,蠕动减慢,引气食欲差、胃肠功能紊乱、胃溃疡等疾病。
降低免疫力
人在生气的时候,体内会分泌一种皮质激素,此激素在体内积累过多会阻碍免疫细胞的运作,降低人体免疫力。
按摩“消气神穴”,心情好才能身体好
人非圣贤,怎能还没点脾气?那么生气的时候我们应该如何缓解呢?除了心理的自我开导外,教大家个“消气神穴”。
作用:具有舒肝理气、调节情志、通调三焦气机等功效,在生气后按压此穴具有疏泄、消气的作用。
位置:位于足背大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向下,第一和第二跖骨间凹陷处。
按摩方法:用手拇指指腹揉按左右太冲穴,揉按力度以产生酸胀感为宜,左右每次各5-10分钟,每天2次。
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青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭、中医科主任王泽山为首席专家,以中西医结合为主要诊治方法,以皮肤病、过敏性疾病为特色,以治疗各种疑难病为追求。
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