红心柚子和白心柚子，哪个更有营养？养生专家说出答案，别买错了

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秋冬季节，正是柚子上市的季节，加上柚子本身就有很高的营养价值，所以这个时候，一般是柚子卖的最好的时候，市面上一般有红心柚子和白心柚子两个品种，那么爱吃柚子的呢，知道红心柚子和白心柚子除了颜色不一样之外，还有其他的什么区别吗，今天我们就来说说这个问题，红心柚子和白心柚子，哪个更有营养？养生专家说出答案，别买错了！养生专家主要从4个方面分析两者的区别！

1、营养成分上

专家说，红心柚子之所以是红色，其实很大的原因就是红心柚子里含有较多的胡萝卜素和番茄素，所以颜色是偏红的，而且红心柚子的热量特别低，平时想减肥的话，吃红心柚子也是一个不错的选择，相比较而言的话，白心柚子的果肉含有的胡萝卜素和番茄素要少一些，所以颜色就是白色的，因此从营养成分上来说的话，还是红心柚子的营养价值更高！

2、产量上

其实从市场上的销量和供应量来看的话，白心柚子都要比红心柚子多。因此以白心柚子的产量就会更高，正是因为产量高，所以在价格上白心柚子也更便宜一点，红心柚子的价格会更高一点，所以我们去水果店买柚子的时候，会发现比较常见就是白心柚子！

3、外观上

外观上来说，红心柚子和白心柚子，如果不仔细观察的话，两者并没有很明显的区别，但是硬要开始区分两者外观的区别的话，一般来说，红心柚子要稍稍比白心柚子大一点，其他除了果肉颜色不用之外，就没有什么很明显的区别了！

4、从柚子的甜度上来说

最后，专家从两者的含糖量对比了一下两者的区别，一般来说，红心柚子的含糖量要比白心含糖量更多一点，所以从口感上来说，红心柚子更甜一点，相对比而言的话，白心柚子就没有那么甜了，也不会像红心柚子一样汁水又多又甜，因此在口感上，还是红心柚子占优势的，这也是红心柚子价格比较高的一个原因！

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