情绪稳定,才有满意的人生|阅读时光
来源:分享自己快乐生活(百家号)
有人说:“开心时看什么都顺眼,觉得生活真美好;情绪跌入谷底是做什么都不顺心,提不起精神。”的确,我们都是平凡人,都有小情绪。工作的压力、感情的牵绊、生活的负担、期望的落空,难免让你被负能量包围。所以,情绪不是人的全部,却能左右人的全部。不能掌控情绪的人,也不能掌控自己的人生。
情绪牵动着脸上的表情肌,展现着内心的韵律和底气,稳定的情绪是和煦的春风吹拂大地,坏情绪是太平洋对岸的一只蝴蝶在振翅,伤人伤己来者不拒,深呼吸,三秒钟的记忆改变未知,兴趣爱好,旅游跑跑,三五知己都是解药,前行的路上安稳就好。
学会与不愉快的情绪达成和解,尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中,才是最好的养生之道!
学会控制自己的情绪对待身边的人和事的人是神,让情绪控制了自己去对待身边的人和事的人是魔鬼。
心情不好的时候,去看看孩子们脸上那单纯的笑容。让阳光普照大地,看孩子们快乐地奔跑…坏情绪多半是自己用过高的期望值和过去的不满足,把本该翩翩起舞,活在当下的思绪搞得乱七八糟。事后想想,与身心健康和生命的生离死别比起来,那点情绪真都不算什么事儿。
冲动是魔鬼!
情绪稳定,才有满意的人生。
很多惹得我们情绪波动的事情,回过头来看,都是小事。
学会与不愉快的情绪达成和解,尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中,才是最好的养生之道!
既然错过了昨天的那枝花,又怎能再错过今朝的这壶茶!
如果可以的话,让开心的时间再多些吧,总比困在抱怨和愤怒里要好上千倍、万倍。
我们来到这世上,无非是为了爱可爱之人,赏悦木之景,食美味佳肴,听悦耳小曲。
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