一个专调脾胃虚弱的经典名方，只需3味药，让你吃嘛嘛香

很多人找中医大夫看病，大夫恐怕说的最多的一句话那就是，脾胃虚弱。可以说在现代这个社会中，大多人都存在着脾胃不和的问题，到底是什么因素导致的我们出现脾胃不和呢？

其实主要有2点在作怪，第1点就是“怪”饮食，脾是很弱的，当你把麻的、辣的、热的、冰的，都一股脑地丢给脾胃，让脾胃去运化时，脾胃就很易出问题，因为脾是十分柔弱的，总有一天，脾胃会被你这“怪”饮食搞得不堪重负，此时就会出现虚损的症状。长期下去，还会影响到其它脏腑的功能，引发其它类疾病的发生，所以说脾是百病之源。

第2点那就是你的“坏”情绪正在伤脾，可能有朋友会好奇脾胃和情绪怎么有关联？大家可以先来回答我一个问题，当你去说一个人性格好，你会怎么说？你只会说这个人脾气好，而不是说它肝气好、肺气好。按照中医上的理论来讲，脾的气机可以说是最柔和，也是最温和的，它就像一个和事佬一样，没有棱角，八面玲珑，调理着五脏六腑间的矛盾。所以性格好，才会用“脾气好”去形容。但是一旦体内的气机出现了变化，最先受到影响的肯定就是温和的脾气，在五行相克之中，肝克脾，肝是直接影响脾气的。

当你的情绪变得不开心、压抑、抑郁、愤怒、忧虑时，你整个人的气机就会变得运行缓慢，甚至会出现凝滞，郁结在某处。脾气就变得不再柔和，随着肝气的变化，变得急躁，或出现凝滞。所以说导致脾胃虚弱最关键的2个因素就是饮食不调和肝郁气滞。

在《金匮要略》中就有一个名方，叫做枳术汤。而金代中医大家张元素，又在这个枳术汤的基础上研发了治疗脾胃的代表方剂枳术丸，主要有着治痞，消食，强胃的功效。并且脾胃虚弱是会影响到食欲的，在清代的名医徐大椿就说过这样的一句话“脾虚气滞，不能磨食，而饮食易伤，故中院痞结，谷少肌消焉”。但是只要用过枳术丸就不会这样了。

枳术丸：白术100g，枳实（麸炒）50g。制作方法：先把这2味药研磨为细末，然后再用荷叶包裹烧饭为丸，制成梧桐子大，每次服用20丸（大约6g）。

如果你觉得这个用量有点大，可以直接煮枳实荷叶饭来吃也行。枳术荷叶饭：枳实9g，白术15g，荷叶1张，米饭100g。

白术可以起到补气健脾，调理脾虚，还能祛除体内湿邪；枳实可以疏通痰湿，消食痞破坚积，除胸腹痰癖；荷叶有着升清的作用，有助有升发脾气。所以用荷叶包裹着大米去煮饭，既能养胃气，还能升脾气。你可以直接把枳实和白术的粉末拌在米饭中煮粥吃，既能健脾和胃，还能消食导滞。而枳术丸可以消食、治痞、强胃，特别适合脾胃虚弱的人去吃，有关此方清代名医盛赞“此健中消滞之剂，为脾虚食滞痞结之专方”。