一张饱含深情的补血方子！穿越千年，治手脚凉，怕冷，血虚、痛经

本文理论依据：《金匮要略》、《中医治法与方剂》

你好，我是中医人，文君然。

有些读者朋友常看我的文章，发出了疑问——文老师，你针对一个症状，给出了不同的解读和调养办法，看得我都有些蒙了，不知道应该怎么取舍才好。

我告诉你啊，你别怕麻烦，你把我写的每一个症状下的文章，都归类在一起，你会发现，我是用不同的角度，给你解读的。中医就是这样，得辨证施治。症候不同，治法不同，用药不同。所以，我必须用不同的角度给你讲。

比如说，前几天，我给你写过“补血”的办法。我提到了四物汤配伍，用到熟地、当归、川芎、白芍。这是针对什么啊？针对“血虚有滞”，就是血虚的同时，有滞涩、郁滞的问题。

　　

我今天要给你讲的，也是补血，但针对的是“血虚有寒”。你看，这就是不同的地方了。

来，你记一个配伍——

当归30克，生姜50克，羊肉500克。当归和生姜，给它洗净，然后切成片。羊肉剔除筋膜，放入沸水当中焯掉血水，捞出来晾凉，横切成块。羊肉、生姜和当归一起放入砂锅内，加入清水适量，用武火来烧沸，把漂浮在最上头的沫子去掉，改用文火来炖到羊肉烂熟即可。吃羊肉，喝汤。

这个办法，你可以自己配着用，安全性很高，不用担心什么。

这是汉代医圣张仲景在《金匮要略》里头记载的“当归生姜羊肉汤”。它是经方，也是标准的食疗方。我对它印象深刻。

我记得，我以前跟师学习，随老师到农村做医疗支援工作。到地方以后，我们很快就迎来不少乡亲。奇怪的是，这些乡亲里有很多女性，而且她们的问题都很类似，就是痛经，遇凉受不了，手脚不热乎。月经少，有的延后，有的甚至闭经，还有的月经呈现黑色块状。犯病的时候，肚子疼得一抽一抽的。

我还记得，其中有那么一个女孩，十八九岁的样子，被他老爸爸背着来的，疼得满头大汗。仔细看，脉沉弦而涩，舌淡苔白。

我老师对这些人，几乎用同样的配伍，就是前面我说的当归、生姜、羊肉。

　　

结果呢，所有这些人，几乎无一例外地好转了。有些人甚至就此痊愈，再也没犯过。到后来，我老师直接地把方子详细教给患者，告诉她们，以后有类似的问题，直接这么用。所以有那么一段时间，我们所在的那个小地方，用此方成风。

这里头什么道理呢？很简单。

你看，当归，补血活血。生姜，散寒温经。羊肉，为血肉有情之品，可以温补脾肾，能养精血，益气力。三者配合干什么？就是补血散寒。因此，它针对的症状，归纳起来，就是血虚寒凝。

这个人的血啊，是温热的。它携带着生命的能量，滋养全身。如果你的血少了，不足了，温热的生命能力就没办法濡养你的身体，同时呢，你的身体在缺乏气血的状态下，还特别容易受寒。外面的寒气儿，说伤害你，就伤害你，很容易的。寒邪来了以后啊，就会进一步影响你血的运行，同时引发疼痛。你要知道，寒是主收引的。你的筋肉被寒邪“收引”着，你还能舒服吗？你肯定就疼啊。

所以说，这类人的表现，就是又凉又疼。

所谓凉，就是腹中凉，四肢凉，甚至全身不热乎。疼，就是腹痛，痛经，有的人是胁痛，有的人还可能腰疼。在这方面，感受最明显的可能是经期的女性，或者产后补养不当的女性。

　　

这样的人，用当归补血活血，用生姜散寒，用羊肉温补精血气力，所以是很好的。

这个配伍，在张仲景那个年代，可能很流行。毕竟，1800多年前的汉代末年，老百姓日子苦，吃不好穿不好，有这方面毛病的人会多。现在呢，虽然大家日子好了，但是由于饮食不周，或者贪图寒凉，或生活习惯不科学，这就导致有很多人，尤其是年轻女子，有这方面的问题。当然，先天体质也是一个重要因素。这样的人，适合用当归、生姜、羊肉来调养。

我说了这么多，不知道你听明白没有。

好了。就说这么多吧。医圣张仲景传下来的好东西，我给你再解读一边，算是尽一点中医人的责任。

全文完。