夫妻之间缺乏信任怎么办？试着从这几个方面去反思和改进
前几天，有位男士很苦恼地问我，他妻子对他不够信任怎么办。
我想，但凡问这个问题的人，他本身对婚姻和爱人都应该是比较重视和在意的，但对方不信任他，也说明了他们的感情是存在问题的，这里面除了极个别的人生性多疑，难以信任任何人之外，其他大部分，往往是因为发生了某些特定的事，才导致了对方的不信任。
我问那位男士，他的妻子是自始至终都对他不够信任，还是一开始信任，后来变得不信任了。他告诉我，自从他对她说了几次善意的谎言后，她就不再信任他了。
这就是他们之间问题的根源。
很多夫妻之间的不信任，其实都不是无端产生的，而是有迹可循的。像这种所谓“善意的谎言”，你觉得是为对方好，但次数多了，就极容易导致对方无法再信任你。
但“善意的谎言”并不是唯一导致夫妻缺乏信任的根源，除此之外还有几种比较常见的状况，也能给夫妻关系带来比较大的影响。如果你觉得自己在婚姻中投入了太多，夫妻之间却缺乏信任，不妨试着从这几方面去反思和改进。
首先，不要随便许诺自己办不到的事。
这也是很多男士在感情中常犯的一个错。比如一对夫妻，妻子说丈夫从来没给自己庆祝过生日，从来没给她送过情人节礼物，丈夫立马满脸谄媚地向妻子许诺：“下次我一定给你补上。”
然后呢？丈夫说完就把这事抛到了脑后，妻子却在下一个生日或者情人节时满怀期待地等着，结果等了整整一天丈夫也没有任何反应，于是妻子气愤不已，跟丈夫大发脾气。丈夫一看妻子生气了，赶紧道歉说这次实在太忙了，下次一定不会忘记。
于是下一个节日时这样的情景又重复一遍，几次三番，妻子就再也不信丈夫这些话了。
当然这是一个有点儿极端的例子，类似这样的承诺，只要丈夫稍微用心，办到还是不难的。然而生活中，很多男人明知道有些事他根本做不到，却为了暂时的息事宁人，或者为了暂时让爱人高兴，就随意许诺对方，然后又从不兑现，这样慢慢地就把对方的信任磨光了。
虽然我们说夫妻之间不该斤斤计较，一次两次，对方答应你的事没有做到，你该试着去理解和体谅。但是，如果我们能够在许诺的时候就充分估量自己的能力，不要明知道做不到还故意欺骗对方，这种让对方失望和不信任的几率是能够大大降低的。
其次，不要对对方有刻意的隐瞒。
有些人很“聪明”，他知道撒谎是不对的，所以在跟爱人相处的时候，对于自己的一些缺陷或错误，千方百计地瞒着对方。这样当有一天对方发现了，他也会说，我并没有骗你，只是你没有问过，我便没有提起。
这种说法，看似不是有心之过，对方可能也真的没办法证明你的故意，但这样的事只要出现了，你们之间的这道裂痕就刻下了，即便她嘴上不说什么，心里也很难毫无保留地去信任你了。
就像之前有一位读者朋友向我倾诉的那样，她跟丈夫结婚的时候，只知道男方家里条件不好，她便什么要求都没提，没房没车没彩礼，一心一意想跟对方好好过日子。
可是嫁过去之后才知道，原来男方不仅是条件差，还有一个不务正业的父亲。他们家还有几十万的债务，她丈夫的工资大部分都要拿去替父亲还债，而且家里只有这一个儿子，他不能不管。
当时这个朋友就很生气，觉得男人欺骗了他，那个男人就是我前面说过的那种态度——你早知道了我家穷，具体细节你又没问，我就没说，并不是故意骗你。
事实上这个女孩是很爱她丈夫的，如果他主动告诉她实情，她也愿意跟他一起承担。但他瞒了她，这事性质就变了。她感觉自己的真心受到了伤害，她也不敢再信任这个已经伤害过她一次的男人了。
最后，不要对误会置之不理。
夫妻之间，产生误会也是常有的事。比如某男士因为工作性质的原因，常常需要在外面应酬，他又比较绅士，有时候太晚了，就会主动要求送同行的女同事回家。然后被他妻子发现了，就误会他跟女同事有什么其他关系。
这位男士觉得，他辛辛苦苦在外面应酬都是为了这个家，妻子不但不体谅他，还误解他，于是带着委屈和不满，干脆置之不理，懒得跟妻子解释。
这样的结果就会导致妻子对他的误解更深，她会想着，他肯定是做了亏心事，没办法解释了，或者是他心里根本不在意我的感受，连解释一下都不肯，那就更加说明了他的心已经变了。她越是这样想，就越觉得可疑，越是觉得可疑，就越不信任。
所以夫妻之间一旦产生误会，你千万不要觉得麻烦，该解释的就要及时解释。很多时候，对方质疑你，并不是不信任你，而只是想确定一下你的态度，你只需要把真实情况告诉她，事情也就解决了，可你若是置之不理，就相当于坐实了这份不信任，再想改变就难了。
当然我也知道，解释误会，有时候会让你很烦，尤其是很忙碌很疲惫的时候。但你应该明白，如果你不解释，这件事只会变得让你更烦，除非你真的已经不在意你的婚姻了，否则，及时解释清楚永远是最正确的解决方式。
总之，任何关系中的信任，都不是那么容易培养的，也是需要用心维护的，夫妻也是如此。我们的婚姻，不会因为你们扯了一张结婚证双方就产生了无条件的信任，你必须去做一些能够让对方信任你的事，你们之间才能建立信任。
同样的，建立了信任，也不意味着永远不会消失，你还需要去维持这份信任，不要去做一些损害信任的事，让对方不敢去相信你。一旦你发现对方对你的信任感降低了，那就应该及时去反思和改进，不要等到信任彻底消失了，再去后悔和弥补。
婚姻不易，愿我们都能懂得珍惜彼此之间的信任。