每天吃一片维生素C，对身体好吗？哪些人要多补充？ / 四六文摘

现在的工作竞争压力大,生活节奏快,很多人都感叹自己每天睡不好觉,经常失眠.确实,压力大可能是一个原因,但如果自己及时调节了,以一个放松的状态入睡还是睡不着,可能是身体缺乏B族维生素了,失眠跟缺B族维生 ...

睡觉本应是很享受的一件事,但是在生活中,很多人都深受失眠的困扰,躺在床上好久就是睡不着,睡眠不足,第二天又没精神,如此循环往复.很多人失眠,都会将原因归咎于自己最近工作压力大,压力大确实是一个原因,但 ...

2021-10-20 17:09·鹏宇医生科普对于失眠有三个表现,分别是入睡难,维持难,易早醒.如果你都符合的话,并且连续好几个月都是这样,那么就属于失眠了. 可能有些人晚上睡不着,其实并不等于失眠 ...

随著病症越来越多,大家的健康保健观念也越来越强,会选购大量的保健品,以做到健康保健的目地,近些年维生素B2在健康养生界可谓是人所共知的"新宠儿",大家都知道,维生素功能运作必不可少 ...

造成口腔溃疡原因有很多,但不少人都提到过睡前吃好几片Vc片,第二天就好了,那么维生素C是什么原因能让口腔溃疡缓解呢? 一.首先,看看口腔溃疡的机理口腔溃疡是一种发生于口腔黏膜表面的溃疡性病症,发病时 ...

维生素B12又名钴胺素,是一种B族水溶性维生素,也是唯一含有金属元素的维生素,其主要存在于肉类食物中,大豆中也含有少量维生素B12,其他植物性食物中基本不含维生素B12,肠道微生物可以帮助合成维生素B ...

现代人的养生意识增强,生活中也会通过补充一些特定的营养来保证自己的健康,而维生素B2就是一种常见的选择.这种物质是人体内必须的营养元素,也叫做核黄素.如果缺乏维生素B2,很容易影响人体内的氧化加速,导 ...

插入我的广告相对维生素C来说,大家对维生素B2可能并不是很了解,殊不知维生素B2是人体必需的一种营养物质,会参与体内的各项活动,它的存在对身体健康有着非常大的意义,体内缺少维生素B2,可能会出现一系 ...

北青网 2021/03/01 20:23 现在的人对生活质量的要求也越来越高,尤其是女性,她们更注重外在形象,所以各种营养和护肤品也越来越多.维生素具有抗氧化和延缓衰老的作用,对于爱美的女性来说,这种 ...

冬至日数起的第三个九天,也是一年里寒冷能量最强的9天.俗话说「冷在三九」,此时南方阴冷多雾,难见阳光:北方寒风呼啸,滴水成冰. 各地民谚都在说三九有多么的冷:「三九冻得索索抖」「三九四九冰上走」「三九 ...

据<内科学年鉴>报道,美国波特兰凯撒永久健康研究中心的最新研究表明,对不缺乏营养的健康人而言,没有可靠证据能够证实补充维生素和矿物质可预防癌症或心血管疾病(cardiovascular d ...

导语:人越来越注重养生,不管是年轻人还是老人,都特别注重养护身体健康,身体健康出现状况,不仅影响人的工作,还影响人的生活,只有健康,才能向往更加美好的生活. 一些人认为年纪大了就想着开始养生,对于这句 ...

每天吃一片维生素C，对身体好吗？哪些人要多补充？