泉州老阿姨做莲藕排骨汤，清淡不失营养，还能“去郁去辛苦” / 四六文摘

春天是四时节之首,是滋补的好时机,因为这时体内的肝胆经脉旺盛活跃,若能在此时好好调养肝脏,便可以增强免疫力,让身体维持在最佳状态. 今天就给大家分享一道非常适合春天核的汤-玉米排骨莲藕汤,清淡的美味, ...

随着秋季的来临,天气也是越来越干燥,这个时候懂养生的家庭都会在做饭之前来一碗鲜美又营养的汤品,那么说到秋季炖汤的话,小编家里最常用的就是莲藕了,因为这个时候的莲藕产量高,价格便宜,并且莲藕当中还含有了 ...

营养师带你吃

蟹老板爱美食呀大家好,我是小蟹!现在的天气真的很冷很冷,大家一定要记得多穿衣哦!保暖最重要! 在这个寒冷的冬天,给自己做上一碗汤,暖暖的很贴心呢!记得小时候最喜欢喝奶奶熬的排骨莲藕汤呢!喝一口下去很 ...

莲藕和菱角都是滋味清淡的食材,这道汤品呈现的也是清新细致的风味,越是简单的菜肴,食材本身的品质就越是重要.莲藕要选当季盛产的最美味,煮出来的藕和汤色都清清白白,若过了盛产期,常常会买到煮了会发紫发黑的 ...

草草阿姨去一趟苏杭后,觉得西湖醋鱼和松鼠桂鱼很有趣,回来后,加入闽南元素,做出了闽南风味的糖醋鱼.用秘制的糖醋汁,简单的炸糊,做出来的糖醋鱼,造型很美观,寓意很美好, 口感呢,酸甜酥脆,真好呷!

鲜藕含有膳食纤维.丰富的钙.磷.铁.以及维生素C.维生素K等多种维生素.在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,用藕辅以其他素材煲汤补血就是这个道理.冬天多吃藕大补,作为湖北十大经典名菜之一的莲藕排骨汤,味道 ...

家有老人胜似宝,老妈在家感觉心里踏实,偶尔想偷个懒,老妈早早把早餐做好,还是很幸福的.老人做早餐,绝对是传统吃法,也没有什么花样,从营养的角度上来说,还是很均衡的.比如今天的早餐,一看就是粗犷型的. ...

图文原创/视频原创/寸草天心·天心草我家的饭桌上少不了汤,似乎没有汤,干饭便咽不下. 这应该不只是我家,我身处的泉州,以及身后的八闽大地,在外是一条龙.关起门来就是一只虫子的大福建人,回家吃碗饭几乎 ...

泉州老阿姨做莲藕排骨汤，清淡不失营养，还能“去郁去辛苦”