长期服用降压药，会引起钾缺失吗？缺钾的4个表现，你中招没？

王大爷今年68岁，已经身患高血压近十年，一直在坚持吃药，平时也会注意运动，调整作息，所以血压也一直控制得不错。

不过，前段时间，王大爷身体经常感觉不舒服，主要是白天没精神，总是打哈欠，四肢无力不想动，然后有好一阵都食欲不佳，吃东西总是想吐，刚开始他以为这是自己老了的正常现象，忍一忍就过去了，结果情况一直没有好转，王大爷就只好去医院检查。

通过检查，发现王大爷的血钾含量只有2.9mmol/L，而且其余的肌肉反射能力都有相应减弱，最后被确诊为低血钾症，而且是中度低血钾症。王大爷不知道这个低血钾症是从哪来的，医生告诉他，这跟吃降压药有一定的关系，吃的过程中没有注意补钾。

长期吃降压药，会引起钾缺失吗？

这是有可能的。因为像王大爷服用的降压药，属于降血钾类，里面含氢氯噻嗪，能够促进钾元素的代谢，虽然短时间内看不出什么问题，但是常年服用，身体内的钾元素就可能慢慢流失、下降，从而引起低血钾症。

当然，除了这类降压药，也有可以升血钾的降压药，比如说名字里带有沙坦的，缬沙坦、厄贝沙坦等，都可以补充钾元素，维持钾钠平衡，也有一些降压药，并不会对钾元素产生什么影响，这些降压药都要根据情况服用。

如果像王大爷这样，长期服用降血钾类的降压药，那么就需要尤其关注自己的身体变化了，一旦出现身体不适，还有缺钾的一些症状，就要及时就医。

缺钾的4个表现，你中招没？

第一个表现，精神萎靡，总睡不醒

钾元素在人体内能参加碳水和蛋白质的代谢，从而帮助身体产生能量，维持正常的机体运转。当钾元素缺失后，人体不能摄取到足够的能量，没有力气，就会变得四肢无力，而且大脑对此也会做出反应，变得精神萎靡、嗜睡迷糊，甚至出现昏迷。

第二个表现，肌肉乏力，消化不良

钾元素在人体内，对于肌肉神经的传导、兴奋，都起着重要作用。只有血钾含量正常的时候，神经功能才可以维持稳定。一旦钾元素流失，电解质紊乱，就会导致神经以及肌肉功能紊乱，导致肌肉乏力，胃肠道的肌肉也会受到影响，消化能力下降，出现厌食、便秘等症状。

第三个表现，心脏不适，呼吸障碍

钾元素对心脏功能也有着保护作用，当钾元素缺失的时候，电解质紊乱，会导致心脏变得兴奋，出现心律紊乱、室颤等情况，会感觉胸口很闷，喘不上气，而且钾元素流失越多，情况就越严重，如果本身就有心脏病，那么甚至会有生命危险。

第四个表现，肾功能下降

肾脏负责为人体形成尿液，但是人体内缺钾会导致尿液浓度受影响，破坏肾脏功能，所以低血钾症患者，可能会出现尿频、尿多等症状，严重的还会引起肾小管性酸中毒、急性肾衰竭、尿路感染等问题，需要及时就医。

看到这里，大家应该都能了解到缺钾的危害了。我们作为高血压患者，药肯定是得吃的，不能因为担心缺钾，就私下停药、减药。那么，我们又该如何预防低血钾症呢？

低血钾症的预防

一）在用药方面，谨遵医嘱，慎用利尿剂等降血钾类药物，如果必须要吃的话，需要严格把控好用量、疗程，必要时候可以口服补钾药，在医生的指导下，补充氯化钾，谷氨酸钾等，预防可能出现的缺钾问题。

二）日常饮食可以帮助补充钾元素，很多常见的食物，其实含钾量都很高，比如说紫甘蓝、胡萝卜、冬菇、黑木耳等蔬菜，还有苹果、柚子、橘子等水果，都是非常健康营养的天然食物，建议高血压患者日常补充。

对于高血压人群而言，在补充钾元素的同时，还需要注意控制钠元素的摄入，钠含量过高也会导致血压上升，因此平时要少吃咸的食物，包括腌制食品、加工肉、麻辣食物等。

三）平时生活中，也要少做一些会导致钾流失的事，保持一个良好的生活习惯，戒烟戒酒，在运动出汗之后要及时喝水，不要过度劳累，保持心态平和，有助于保钾。

总的来说，长期服用降压药，有可能会引起钾缺失，主要是服用降血钾类降压药导致的。低血钾症患者会有4个比较明显的症状，大家可以对照一下。为了维持身体健康，还是希望大家平时可以注重补钾，通过药物和生活调节，维持钾元素稳定。

【来源：中国医药报】

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