呼吸和心跳次数，与人的寿命长短有着紧密的关系

说呼吸和心跳次数与人的寿命长短有着紧密的关系，可能有的人会不屑一顾。先不说实际上是不是有关，先从哪些行为会影响人的心跳和呼吸频率，那显然就是运动和静止。说起运动和静止，有的人会说生命在于运动，有的则说生命在于静止。关于生命在于运动和生命在于静止的争论从未停止过，有的说生命在于运动，有的说生命在于静止。公说公有理，婆说婆有理。要想知道到底哪个说法比较合乎实际，看看我这种说法就知道哪个靠点谱了。其实，不管是运动还是静止，都与呼吸和心跳次数有着极其紧密的联系。首先要清楚运动和静止以及由此引起的呼吸次数变化，对人的身体有什么影响。

生命在于运动的“运动”，一般是指体育活动，或叫体育运动。由于人们平时生活中的体育活动与竞技性的体育运动有所不同，区别在于运动项目和运动负荷不同，通俗的说就是运动对于人体的生理、负荷量、强度、时间、数量等因素不同，也就是运动量不同。运动，就要对身体增加负荷，加快速度，消耗体能。在运动时，一方面，人的心跳就会加快。平时不运动时，心跳如果是70次/分钟左右，运动过程中，心跳可能要增加到100次/分钟以上。第二方面，人的呼吸同样会加快，平时不运动时，呼吸如果是15次/分钟次，运动过程中，呼吸可能会增加到20次次/分钟以上。第三，由于运动，人体一些肌肉会增加弹性。

静止，则是不运动。不运动，心跳和呼吸就放慢，如果有意识地静坐，心跳和呼吸速度还会下降低。

心跳和呼吸对人的生命特别是寿命会为什么会有影响呢，而且会有很大的影响呢？举个例子说，机械上使用的内燃发动机的寿命是按工作小时来算的，同时还要按转速，那就是每分钟多少转来计算，更准确的说是按转数来计算。转速高，负荷大，工作小时就会减少。转速低，负荷小，工作小时就会延长。那么，人的肌体与内燃机也有相同之处，也会有它的工作时间或心跳与呼吸次数限制。心跳次数到了，呼吸次数用完了，人的寿命就要终结，这就是人们常说的，人死是“气数已尽”。怎样理解“气数已尽”呢？

人的心跳或呼吸越快，每次心跳或呼吸所用的时间就会缩短。单位时间内，人心跳或呼吸的次数就要比呼吸慢的要多；反之，心跳或呼吸越慢，每次所用的时间就会延长，单位时间内，人心跳或呼吸的次数就会比心跳或呼吸快的要少。假如在人的心跳或呼吸总的次数一定的情况下，心跳或呼吸越快，用完总次数的时间就越短，也就是寿命越短；心跳或呼吸越慢，用完总次数的时间就越长，也就是寿命越长。比如说，如果把每次呼吸所用的时间为4秒，那么，1分钟呼吸就是15次，一天要呼吸21600次，一年要呼吸7884000次，85岁就要呼吸670140000次。如果依此为中间数或“标准”，与每次呼吸用时3.5秒、每次呼吸用时4.5秒、每次呼吸用时5秒作比较，就会发现，假定人一生的心跳或呼吸次数是一定的话，呼吸慢的人寿命要比呼吸快的人的寿命长。本人计算了几种呼吸所用时间不同的，其寿命对照列表，见下表：

从表中可以看出，呼吸所用时间不同，其寿命相差非常明显。

说到这里，朋友们，可能已经明白了，为什么呼吸和心跳次数与人的寿命长短有着紧密的关系了。同时，也就清楚是生命在于运动，还是生命在于静止了。