跑步锻炼15年，心脏却出问题了？警惕长期高心率运动 / 四六文摘

心脏,作为身体的泵血"中枢",正常情况下,就像钟表一样有节律的跳动着.一旦它突然改变了节奏,就可能是身体发出的警报. 三条心跳不能越过的"红线",并告诉你如何稳 ...

2017年5月,跑步学院在上海举办了第一期心率教练认证课程.为期2天的课程中,对各种跑步相关问题的讨论从未中断.这些问题大多来自普通的跑者,具有非常强的实操价值.每周六常规的「教练!请问」已进阶为由徐 ...

"可穿戴设备的意义何在?要对这些数据价值化!" 目标心率! 锻炼身体的方式有很多种,但是无论是有氧运动还是抗阻运动,只要是运动您的身体就会提示运动的形式与强度是否符合要求,这里的关 ...

跑步的目的是为了健康,千万不要因为一点点小细节不注意而危及到健康哦! 事故案例上周杭州一天连续两起运动猝死事件.早上8点20分,杭州滨江,20多岁的小伙子跑步时倒在地,心脏骤停,虽及时送往医院,但 ...

52岁的孙先生是一名跑者,他从十年前就开始跑步,从一开始的自己跑,到后来开始参加马拉松,坚持跑步以来,他的体重得到了控制,慢慢地他也真正地爱上跑步这项运动了.一次他在跑步的过程中,突然感到眼前发黑,接 ...

大家有没有想过上海马拉松的报名为什么那么火爆? 两个人抢一个名额都不一定能抢的上. 马拉松运动是属于典型的有氧运动, 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼. 大肌肉群在一定强度下有 ...

跑步是锻炼身体最常见的运动方式,坚持会获得很多改变和惊喜,但也要科学运动,最重要是保护好自己.#应急科普# 下面的法则不可忽视,戳图来看.

市民张先生因体重达至80公斤左右,为了减肥,便每天暴走15公里.就这样走了半个月以后张先生一站起来就觉得右脚后跟隐隐疼痛,再后来就是钻心痛.到医院一检查才发现,原来他患上了"足跟痛" ...

老唐估值法及运用解析老唐:"预计三年后15倍市盈率卖出能赚100%,就可以买入,高杠杆企业打七折".这是老唐对未来现金流折现法穷追到底的思索后,所理解的未来现金流折现法的最简版本 ...

游史记发布时间:2021-04-30 12:19:27 一位年仅48岁的省级干部,在医院查出肺癌,只剩下6个月的寿命,家人们正抱头痛哭,可他却拉着老婆跑去个地方,4年后,这人依然活的好好的.这地方您 ...

烧椒鲜鲍原料:活鲍鱼2只,青杭椒100克调料:辣鲜露5克,美极鲜8克,白糖3克,东古一品鲜酱油5克做法: 1.青杭椒放在明火上烧至表皮遍布糊斑,然后撕掉表皮,切成丝,垫入玻璃碗底部. 2.活鲍鱼 ...

心脏"烂了" 1个多月前,北京79岁的李阿姨,心脏竟然烂出了一个窟窿,心脏里面变得跟烂豆腐一样,专家在缝补心脏的时候线一拉心肌就豁开了,手术从上午七点半一直做到下午三点,术中患者的 ...

去年,有网友在晚间锻炼时偶遇夜走的许晴,52岁的许晴身着白色上衣黑色短裤,腰部没有一丝赘肉,身材和状态倒像一位25岁的姑娘,一时间微博也被许晴身材刷屏,网友更是纷纷留言羡慕: "别说52岁, ...

俗话说一年之计在于春,眼下又到了户外健身活动的好时节,公园.广场.随处可见锻炼者的身影.对于上班族而言,跑步应该是最方便的锻炼方式.但关于跑步的常识,你了解多少?跑步如何不损伤膝盖?下面,经济日报-中 ...

跑步锻炼15年，心脏却出问题了？警惕长期高心率运动