降糖新招！家里的茶叶这么用，一秒就变“血糖克星”！

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降糖新招

很多糖尿病人都爱喝茶，但却不知道，对于降糖来说，茶叶有它自己的功用，而非单纯的“好喝”。只要找对方法来喝茶，不仅能满足糖友爱茶的嗜好，还能起到降血糖，养护胰岛的作用。今天就给大家来详细说一说这方面的事。

辽宁沈阳的张奶奶，72岁，确诊2型糖尿病已经有十多个年头了。起先她的血糖控制的一直不理想，但从去年开始，经过老同事介绍，她爱上了各种自制降糖茶饮，现在每天在家制作各种降糖茶饮用，非但不用多花钱，降糖效果还不错，制作方法非常简单，糖友们也可以试一试。

1、玉米须茶：

玉米很多人都爱吃，但是对于玉米上的须子，大家都认为是垃圾，会直接丢掉，其实大错特错。因为玉米须本身，对糖尿病人来说可是好东西。不止能利尿消肿，还能改善糖尿病性高血压的不适症状。

具体做法：取15克鲜玉米须洗净，再放入3克绿茶，冲入沸水冲泡，盖上杯盖焖10～15分钟，代茶饮用即可。

2、荷叶茶：

荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。近代研究证实，适用于口渴多饮的糖尿病患者，本草纲目里也写它有“抵御消渴”之功，消渴症就是古代的糖尿病名称，可见荷叶控糖的功效，早已被古人所发现。

具体制法：取1张荷叶，洗净，撕片，放入砂锅，加没过荷叶的清水浸泡30分钟，把沙锅置火上，小火煎至锅中的水沸腾后再煎30分钟，代茶饮用即可。

3、金银花茶：

金银花的好处很多，对糖尿病人也是益处不少。除了能修复损伤的胰岛β细胞外，还能改善糖尿病人的胰岛素抵抗，激活受体，增强对胰岛素的敏感性。

制作方法：取10克金银花洗净，倒入大杯中，放入3克绿茶，冲入开水，盖上杯盖焖10～15分钟，揭盖，凉至温热饮用即可。

4、姜盐茶                                                      

适用于口渴多饮、烦躁尿频的糖尿病患者。

制作方法：取2克生姜洗净，切片，放入砂锅，倒入约800克清水后，小火煎至锅中的汤汁剩下500克；将6克绿茶、2克盐倒入大杯中，冲入煎好的汤汁，盖上杯盖闷10～15分钟，待凉后饮用即可。