“养胃达人”已公布，你若爱吃，冲走幽门杆菌，胃或慢慢舒坦！

随着现代社会的飞速发展，大部分忙于学习和工作，导致生活饮食不规律，常常吃刺激伤胃食物，双重刺激下会导致胃黏膜受损，就会很容易导致幽门螺杆菌感染，引起各种胃病找上门。

28岁的女作家小文，大学一毕业就被诊断出患有幽门螺杆菌阳性，那时候觉得这种细菌感染，用点抗生素就好，不料噩梦才刚刚开始，最近体检出糜烂性胃炎，幽门螺杆菌超正常10倍，这才后悔没有以前认真去清除幽门螺杆菌，那么感染幽门螺杆菌该怎么养胃呢？下面一起来了解下吧！

当身体出现这3个异常时，胃部或被幽门螺杆菌感染了！

1、口臭

健康的口腔没有任何气味，如果口腔经常发臭，而且总是有一股腐臭的气味，这种口臭不是因为刷牙不干净，而是因为被幽门螺杆菌感染引起的。

因为幽门螺杆菌生活在胃里细菌可以通过口腔传播，使口腔气味难闻。这个问题通过刷牙来是不能解决掉的。

2、消化不良

有些幽门螺杆菌患者会出现腹胀、打嗝、恶心等症状，严重损害消化系统功能，导致消化系统紊乱，这直接影响到人体的营养供应，会出现明显消瘦的情况。

3、总是流口水

当幽门螺杆菌在胃中存活时它也刺激神经，引起神经系统紊乱。如果稍有不适，人们会在不经意间继续流口水，并排出中风、痴呆等病因后，很有可能是胃里有细菌。

做到以下3点，或许可以防止幽门螺杆菌入侵，改善我们的胃部

1、多吃养胃食物

胃部是食物消化的重要器官，我们吃的所有食物都是通过它来消化，所以平时多吃一些养胃的食物比如黑糯米，丁香叶，桂花等，能够养胃护胃。

据《本草纲目》记载：将以上3种食材搭配成黑糯紫米茶一起泡水喝，能够促进胃黏膜修复，消炎抑菌，保护胃部。

黑糯米能够抑制幽门螺杆菌的活性，修复受损的胃黏膜，促进肠胃毒素排出，

丁香叶能修复受损的胃粘膜，改善胃动力，起到养胃灭菌的功效，让胃病无处可逃。

桂花可以促进细胞的生长，促进了消化液的分泌，还能清新口气。

2、避免共餐

用餐时，尽量采取分开用餐，或使用公筷，这样可以避免相互感染的程度大大降低。特别是那些已经被诊断为感染者，如果不注意分开用餐，不使用公筷，很容易导致根除失败，甚至感染家人。

3、注意口腔卫生

幽门螺杆菌是引起胃部问题的主要原因，常常来自口腔不洁，大量存放在牙菌斑中，因此每天要勤刷牙，注意口腔卫生，经常更换牙刷，戴假牙的老年人应坚持每餐后彻底清洁假牙，以彻底清除口腔中的细菌。