这5种东西，再饿也别空腹吃，容易得病！千万别轻视！

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在我们的生活中，有些食物是不适合空腹吃的。如果不小心空腹吃了，很有可能导致身体出现各种问题，小到身体不适，大到突发疾病。所以关于空腹吃东西这件事，我们不得不防。那么哪些不适合空腹吃呢？下面这7样，你可要记住了！

1、酒

空腹喝酒这事啊很多人都做过，但其实空腹喝酒会更加容易醉。因为酒精能够直接被胃吸收，空腹时，酒精的吸收会更快。

而且，空腹饮酒，酒精对胃黏膜刺激更大，经常这样，就会引起胃炎、胃溃疡等疾病。并且有些低血糖的人，如果空腹喝酒，很可能出现头晕、出冷汗等症状。

2、茶

茶中含较多咖啡因，空腹还大量喝茶，可能引起心跳加速，产生胸闷、心悸等不适。

还有一些人，可能还会出现“茶醉”的现象，具体表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。如果大家出现这种情况，可以吃点糖果或者喝糖水，一般就能缓解。

3、未熟的柿子

未熟的柿子鞣酸含量高，这种物质易与胃酸发生化学反应生成不溶于水、不能够被消化的凝胶块，即胃结石。

另外，吃熟透的柿子也要适量，不要吃皮，因为鞣酸绝大多数集中在柿子皮中。

4、过凉过冷的食物

很多人热和没胃口的时候，都喜欢空腹吃冷冰冰的东西，我一直建议大家不要这样做。因为空腹吃冷食，容易导致胃肠发生挛缩，诱发胃痛、腹泻等。

此外，还要特别提醒，胃部骤冷还可能会刺激心脏，有心脏病的人尤其要注意~

5、高蛋白的鱼、肉

鱼、肉中碳水化合物含量通常低于2%，而蛋白质含量却高达15%以上，脂肪含量也偏高。空腹时吃大鱼大肉，会造成蛋白质大量分解转变成能量，给我们的肝脏和肾脏增加负担。所以我建议大家，吃鱼肉之前可以先吃些馒头、米饭等淀粉类食物垫垫。

好，以上就是不适合空腹吃的几种食物，你都记住了吗？今天的内容就到这里了，如果您喜欢，欢迎您转发给身边的朋友~

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