外伤滑膜炎最佳治疗方法

芦荟糊

取新鲜芦荟500克,薄荷100克,食醋20毫升。将芦荟、薄荷捣烂后,再加食醋混合外敷患处,每日1次,7次为1个疗程。此方法药性释放比较缓慢,可以和中药外敷一起使用。

最后,生活中如何预防和缓解滑膜炎症状?

1.控制体重

如果已经发现了滑膜炎,就要适当控制体重,以免肥胖会增加腰部、膝盖、脚踝处的关节负担。还要注意的是,本身就是肥胖体质,更容易患滑膜炎。

2.选择合适的鞋袜

选择适合自己的鞋袜对腿和脚踝的保护有着重要意义,还能在一定程度上保护腰部、膝盖处关节免受震动和损伤。

3.保护关节

滑膜炎患者在活动方面是不能过度运动,但也不能彻底不动,适当的运动有助于缓解病情发展,要特别注意的是不能久蹲、猛然起身或蹲下、久跪等姿势。同时,还要注意关节处的保暖,远离风寒。

注意:以上方法虽然有一定作用,但要注意因人而异,切勿盲目使用,否则后果自负!

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