俗话说“多事之秋”，入秋后天气转凉，早晚温差大，很多疾病在秋季躁邪作用下，也更易复发、加重！
秋季躁邪，对于一些抵抗力弱的老人、小孩，容易引发感冒、咳嗽、有痰、气虚、哮喘等症。
脏腑功能失调，加上秋季空气干燥，血液变得浓稠，血管遇冷收缩，容易导致痰浊瘀血的内阻。
养生堂专家带来“补气第一长”，帮你增强补气养血，抵抗秋冬疾病！本文指导专家：
郭维琴 国家级老中医 原任东直门医院院长
张洪春 国医大师晁恩祥大弟子 中日友好医院保健医疗部主任
李时珍称黄芪为“补气第一要药”，民间说法：黄芪常喝百病消！中药材黄芪，是一味珍贵的中药材，也是自古以来公认的调气、补血、防癌的良药。
黄芪味甘，性微温，属补气良药，其主要功效就是补中益气，而且补而不腻。
黄芪富含多糖，能够提高细胞的吞噬能力以及免疫细胞的再生能力，增强免疫力。
孙老早年做过一个实验，慢性气管炎的病人，给他们打黄芪多糖，发现打了黄芪多糖的病人，冬天感冒更少。研究发现，黄体能够诱导干扰素，提高自身抗病毒的能力。
研究发现，黄芪中的黄芪多糖可以将低下的免疫功能调高，抑制并杀死肿瘤细胞。
黄芪含有非常多的抗氧化物质，能够清除人体内的多余的自由基成分，起到延缓衰老的作用。
国家级名老中医郭维琴是心血管专家。
郭老朋友的母亲有冠心病，经常心绞痛。吃了一两年的活血化瘀的药，但是效果并不理想。郭老看了，发现病人疲乏无力，眼肿。之所以吃活血药效果不明显，主要还在于气虚！
气为血之帅，气不虚了，血液运行也就更通畅了。老人吃了有劲了，心绞痛发作也几乎没有了。
郭老还推荐了黄芪和山楂泡水，代茶饮的小方子。
2、山楂用冷开水冲洗后，和黄芪一起放入保温杯用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。黄芪补气，山楂有消食健胃、行气散瘀的功效，它“化瘀而不伤新血，行滞气而不伤正气”。
我们说秋季养肺，秋季燥气当令，燥易伤肺，还会累及其它脏腑。表现为食少、便溏、消瘦、面色苍白、懒言、咳嗽等脾肺两虚的症候。
在前几期养生堂的节目中国医大师晁恩祥的大弟子张洪春张主任给我们带来了晁老从事肺系疾病研究60多年的经验方——固本止咳方，来健脾养肺、固护正气。
以黄芪和太子参为主，黄芪益气补肺、健脾固表，太子参补肺润肺、健脾。
张主任还以固本止咳方为基础，现场教我们泡了一杯代茶饮“补肺健脾茶”。食材：太子参6g、黄精6g、黄芪6g、防风3g、白术3g
做法：加水500—800毫升，煎煮后代茶饮分次饮用。
功效：补气、健脾、固胃，预防感冒
适合：咳嗽、气短、易感冒、多汗、食少、大便糖稀人群
白术： 健脾益气、治疗脾胃虚寒导致的腹满泄泻，用于痰饮、水肿。外行吃人参，内行吃黄芪
进入秋冬天后，常吃黄芪补中益气
加山楂，活血化瘀
固本止咳方，养肺、止咳
赶跑秋冬疾病
