【医疗养生】生姜用得好，郎中不用找！

自古以来，中医药学界就有“药食同源”的说法，生姜（或干姜），解表散寒、止呕、除痰、解毒，是中医常用的祛寒药，又可以当做调味料和熬汤，谈到“药食同源”，那必须是它了。

吃生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，不仅能把多余的热量带走，还把体内的病菌、寒气一同带出。下面，三种配搭方法是最好的祛湿方法，只要择其一长期坚持，体内湿毒自然不会再有。

1

姜+茶

姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。

2

姜+牛油果

姜可以和许多水果或蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜欢的口感比例搭配即可。

3

姜+红糖

姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣。有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用。

生姜用法汇总

吃过食物后腹胀：可直接口含生姜片或喝生姜水，一会儿就能缓解。

咽喉肿痛：在热姜水中加入少许的食盐，当茶饮用。

孕期呕吐：经常口含一片生姜就能治疗和预防。

小儿吐奶：用1～2片生姜煮水喝后再喂奶。

消化不良、食欲不振：生姜和红枣（切片）一起煮水喝，一日2次，就能开胃。

关节痛：每天早上起床后吃几片生姜或煮姜枣水喝，坚持饮用能缓解关节痛。

痛经：在生姜、红糖水里再加入2～3粒山楂，一日饮用2～3次即好。

酒后头痛、头晕：可用生姜煮水喝，马上就能缓解。

手脚生冻疮但未破溃：可用生姜煮水泡手、泡脚。

长痱子：用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人和孩子都可用。

头屑多、易脱发：经常用温姜水洗头，效果不错可试试。

治晕车晕船：用生姜片贴于肚脐，外贴1张伤湿止痛膏，有明显的缓解作用。

感冒伴有咳嗽：生姜3～4片、大蒜7～8瓣加红糖半勺一起煮，一日2～3次。

感冒伴有发热：在生姜、红糖水中再加入葱白1根一起煮，一次2～3次。

生姜如何挑选？

鲜姜呈扁平不规则块状，并有指状分歧，顶端有茎痕或芽，以块大、丰满、质老者为好。 鲜姜折断时有汁渗出，具芳香气和辛辣的味道，可切片使用。

干姜形同鲜姜而表皮皱缩，以质紧体重、断面白色、粉质足、味香浓而辣者为好，具有祛寒温中、回阳救逆的功效，常用于吐泻腹痛、肢冷脉微、寒饮咳嗽、胃脘冷痛、寒湿痹痛等症。

                          干姜：温中祛内寒，中焦虚寒者多用之；

                          生姜：发汗散外寒，外感风寒者多用之。

一片生姜=20味药！ 

你还在只把它当佐料吗！

来源：十六微讯