说话的情商高不高,在于自我成长的能力强不强(三维树)

情商,是指情绪的驾驭能力,或者情绪的管理能力。

情商不高的人,往往会因为别人的某句话受到刺激而暴躁如雷,或者因别人的某句话感动得痛哭流涕。情绪起伏不定,说话的内容因情绪的影响而思维跳跃,导致条理不清。

为此,很多人想从心理学的角度来控制情绪。

情绪的过程主要三段论:气盛‣爆发‣后悔。

比如一个年轻人受到别人的轻视或嘲笑的时候,就可能引发他争强好胜的脾气,从而以牙还牙甚至将对方爆打一顿,最后冷静下来又深深地自责和后悔。

控制情绪的方法主要是给自己暗示:这么点小事,至于么,我还有大事情要做呢,把他当作空气就好。

从理论上来讲,这个方法很不错,但在现实当中,效果不会太好。因为情绪爆发的时候,自己很难突然想到要理性的对待。这就是一个人一心不能二用的原因,当你在享受情绪发泄的时候,很难做到理性的克制。那怎么办呢?

提升自己的情商能力,不要靠外在的技巧来提高心里的承受能力,而要通过内在的成长来提升自己的实力。情商的提升一般是三阶段:

一是学习成长。

是指虚心地向别人学习,以提升自己的生存能力为主。

比如,我以前只要有人模仿我说话口吃的样子,我就感受到别人是对我的轻蔑,立刻火冒三丈想怼回去,结果和别人的关系搞得很糟。

后来专门训练演讲之后,一心想着要快速成长。当别人嘲笑我口吃的时候,我会请教地说:“我的表达能力确实很差,你教我点经验呗!”别人看我是真诚的好学,从此以后,再也不嘲笑我了,反而把我当朋友来帮助我。

二是自给自足。

是指你的能力到了一定程度,能够自我独立不求人就能养活自己了,你的情商水平就到了一定的高度了。

比如,我现在是一名培训师,能够做靠做自媒体和讲课,基本上可以解决一家人的生存问题。去年我回老家的时候,村里就有人说:“你现在做培训师了,普通话没有电视上主持人那么标准,你这样能赚到钱吗?”还有人讲:“你的说话水平比起某某(村里面一位在外工作的高管)差远了……”

要是以前,我听到这就会心里很难受或者愤怒。但我现在不会了,我心平气和地回答说:“人家是大人物哈,我怎么比得上,我只是靠帮助别人训练说话思维能力,赚点小钱。你看我的说话思维能力可强了,你们怎么说我,我都不会生气,哈哈。”这样使人和我更聊得来。

三是成为冠军。

当你在某个专业或岗位上,成为很厉害的人的时候,你的对手都很少,一般的人都影响不了你的情绪了,你就像是站在高山上,看下山的人群,别人一出口,你就知道别人说话目的了。

比如,马云或雷军,在他的粉丝里面,或公众场合上,无论别人说怎么难听的话,都很难激起他们的对骂或者轻易去损别人。这不是修养的境界,而是他的成就使他们站得比别人高,看问题比别人远。

所以讲,想要提升自己的情商,只需成长自己的实力就够了。实力强的时候,你内心的承受力自然就增强,情绪的驾驭能力也更好。

(0)

相关推荐