说话的平庸和优秀，只差一个胆识的密决（三维树）
经常有朋友说到，一看到台下黑压压的人群听自己演讲，就大腿发抖，手心冒汗！
一个人在一个新的环境里，天生就是胆怯的，这是由我们的本能脑决定的。本能脑的主要功能是保证身体的安全，自动作出战斗、逃跑或静止的反应。因此，当你进入一个陌生的情境，本能脑就会被激活，人的第一反应是恐惧想逃跑。
关于演讲紧张的问题，很多的演讲类书籍讲到的一些方法，如，上台时，长吸一口气，再慢慢吐出来，放松情绪； 也有人讲，演讲紧张时，大拇指掐住食指，使自己转移紧张的注意力；还有人说到，想像自己是面对很多的萝卜白菜演讲，这样想胆子就大了。
这样的方法，可能有些帮助，因为当有意识的去做一件事情会转移紧张感，但这样的方式演讲时间长了，会使自己一上台就像木头一样，越来越没演讲的感觉，甚至会一想到演讲就心生厌恶！因为外在的方法来控制内心，会产生一种压迫感。
怎么办？
人的自信不能只靠外力技巧，而是内在胆识。胆识是指自我控制和对环境的掌控感，也是思维的高度，就如你站在山顶上，将山下的事物看得一清二楚，你自然就会对下一步行动自信满满了。就像一头狮子进入羊群一样，心里有底，自由自在。
任何一个有胆识的演讲者，都是经过刻苦训练出来的。
比如毛泽东年轻时，为了训练自己的胆识和意志力，刻意跑到山上跟暴风雨作斗争，克服本能脑的恐惧感。在湖南师范和蔡和森一起训练即兴思维，所以后来在和蒋介石的谈判中，应变自如。
比如世界上最杰出的演讲家林肯，年青时每天都看书，看完书后，还要刻意对着树木，玉米进行演讲训练，经过长期的训练，来提高自己的坚忍力，遇到任何困难，都能使自己想办法去解决。
你也许不喜欢希特勒的思想，但他意志力和胆识真的很强。他为了让自己意志力战胜身体的欲望，连续三天不吃饭，饿着肚子看老鼠吃饭，以此来提升自己的自我控制力。
提高思维高度（胆识），来控制自我和对环境的适应能力，主要方法是指三个循序渐进的方式。一是底线思维，二是包容思维，三是平衡思维。
1.底线思维：学演讲，先要使自己爱上演讲。
一个人最大的痛苦，是理智告诉你，这一辈子要成为“为人民服务”的伟人，享受出人头地的光荣，可现实是，自己的能力还很弱小，想要像勾践一样卧薪尝胆刻苦学习吧，总受欲望的干扰，精力难以集中，怎么办呢？
比如你训练演讲，为了理想是被自己逼迫上台，心里很空的感觉，往往快乐不起来。现在，你只需将你的理想结合本能脑就好了。
每次演讲时，你要在内心里根据自己的实际情况，设定一个底线目标。比如，你是演讲新手，你的底线目标是：让自己三分钟的演讲不紧张。虽然这个小目标相对于演讲大师还有很远的路，甚至别人会不屑一顾，但对于自己来讲，完成了以前做不到的事，你会很佩服自己，很兴奋。讲完后，再做个记录，记录当时的快乐感觉。当一个目标达成了，顺手了，再设定第二个底线目标。日间一长，看似进步慢，实际在快速前进。看到自己的点滴进步，你会爱上演讲。
2.包容思维：化解对立。
包容，是指对别人的质疑表示理解，你再搞清楚别人为什么有这个质疑。
在演讲中最大的挑战，是听众对你的不认可，甚至直接向你提出质疑。很多演讲爱好者，刚学会第一招“底线思维”有了点小成就感，就倒在了别人的反对声中。其实，你只需要学会包容思维，就轻松化解了听众的对立情绪。
具体方法是，比如你在演讲中，别人对你提出的观点不认可，你只需将“是什么”转化成“为什么”你就轻松化解了。
比如，我以前在一次演讲中提到演讲的一个观点，演讲的意义是“用你的思想去影响听众的思想”，有一朋友当时就举手说，“不对吧，我听其他老师说，演讲是站在三人以上人的面前说话”。要是你，会怎么办？如果你坚持自己的观点，和别人辩论，那么就完了，陷入了被动，会越辩越情绪对立化。如果不回答，那就是对听众不尊重，或者让别人感觉你没能力。
只需包容别人的看法，说：“你说的也有道理，我想请问，你为什么认为演讲是站在三人以上的人面前说话呢？”你这么一问，也许使对方陷入被动，因为好多的人是凭直觉发问的，一下子就愣住了，没有深入的思考过。要是别人真有疑问，你只需诚实的和别人探讨就行。如果别人的观点比你的更正确，那就接受别人的，向别人学习就好。
在人际关系中，只要没有重大的利益冲突，一般来讲，别人的质疑是没有恶意的，你大大方方的包容与理解就行。
3.平衡思维：心态的平衡塑造气场。
平衡理论是社会心理学家海德提出的，意思指不平衡的状态产生紧张感。也就是说，演讲时，你心里想的和说的要统一，还要与环境和谐。这样当你演讲时，你的内在的感受和外在的语言是一致的，那么，你说话的精神状态就很有气场感。
很多的时候，一个人很容易受到别人的态度的影响。比如你看了儒家的文章，对曹操的评价是，他为了逃命杀死叔父吕伯奢，为人处事又奸诈多疑，是个不仁不义的奸臣。而你又看了毛泽东对曹操的评价：曹操是个了不起的政治家、军事家，也是个了不起的诗人。那么，要是你会如何评价曹操呢？
高效的演讲者，一定要有自己的立场，并且还要与情境和谐。
比如，你去参加一个行业沙龙活动，轮到你发言时，你的讲话主题要和活动的中心思想切合，你的发言才会受到大部分的人接受。相当于在公司的会议中，领导重点关注如何开发市场，而你却讨论行政管理。整体情境是讨论外部的市场拓展，而你却讲内部管理，这样，你将自己置于不平衡的情境中，就很被动了。
总结来说，对演讲的胆怯是天生的，以前学会一些外在技巧，这样可能提高“胆”，但还需要有“识”，使自己驾驭自身和环境的胆识。每次的演讲，用心说话，积累自信。就算当下暂时还说话能力很微小，只要方向对了，你的胆识会越来越高，气场越来越强。