练拳多从脚上找感觉,有收获才是硬道理

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09-2021

习练太极拳,人人都会从自己身上寻找各种感觉,来检验自己的练习成果或动作要领做的正确与否。
比如有人整天找所谓的“气感”,将正常的血液微循环加速当成“气感”,有“气”的人不会讲“气”,无“气”的人整天“找气”。又比如所谓“骨肉分离”的感觉,练不到一定层次是体悟不到的。
对大多数人来讲,多从脚上找感觉会更加实际和实用。


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1
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用脚上的感觉检验身法要领

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2
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检验旋转虚实是否正确和到位

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3
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检验“隐性重心线”是否垂直

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4
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检验脚底是否有根

太极网1997

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