心有所定，何事惊慌？

因为输液要在手背的血管上扎针，给我扎针的护士动作非常快速，扎好之后呢，她又把滴液的速度也调快了些，然后对我说，很快就好了，别着急。

我觉得很奇怪，就对她说，我不着急呀。她迷惑地看着我说，可是您看起来一脸着急的样子，像是有急事要办呀。

我相信她说的是真心话，因为这已经不是我第一次听到这句话了。不知道从什么时候开始，我渐渐长出了一张着急的脸。

从医院里出来之后，我就到常去的咖啡馆写文章，因为身体还很虚弱，所以写了几行之后，我就把头靠在椅背上休息。

突然发现，我几乎每周都来的这间咖啡馆里竟然有上百种形态各不相同的小灯，每一盏灯都特别漂亮，而我之前从来都没有发现。

我就这么靠在椅子上，想了好久好久，我在想自己活得是有多么粗糙啊，面对着满屋子的灯光，我睁着眼睛，却是瞎子呀。

忙这个字很有趣，它左边是一个竖心旁，右边是一个亡。它的意思是心忙则亡。亡就是麻木，无知无觉。

当年去北京一个小馆子吃饭，这个小馆进门后，迎面就是一个大木匾，上面有四个大字：何事惊慌。当年的我立刻就被击中，诶，说得真好！

何事惊慌，就是说不要那么一惊一诧，不要外面有一点点风吹草动，就马上在我们的行动上、言语上表现出来。

何事惊慌啊，就是任你千变万化，我内心自有一定之规。

曾国藩在家书里，给他弟弟反复提到，你吃饭，走路，说话，都要再慢些。他认为走路特别快的人，是没有出息的，要徐行缓步。

把当下眼前正在做的这件事情，视为最重要的，认认真真地完成，不把它当成是一个手段，或者当成是一个通向未来的垫脚石。不管这件事是走路吃饭还是写一篇文章。

而大多数人通常是抽风式的，追求高效，但又缺乏坚持和毅力，心无所定，事事惊慌。

佛教里说“戒定慧，先有戒”，也就是先拒绝掉一些东西，才能得安定，安定带来智慧。

苏轼说：“只恐夜深花睡去，故烧高烛照红妆”。海棠花在夜间开了，他要举着蜡烛去观赏。这真是太理想的一副画面了。

今天的节目，不聊什么具体的问题，就是想提醒大家，也提醒下我自己，人可以很忙，但一定要永远保有一颗只恐夜深花睡去，故烧高烛照红妆的闲心。

这样我们才可能不被外在世界过度消耗，拥有满满的内在的能量。