心中何以常不自主地產生邪念？而且為何既已覺察為邪念，心中仍感到懊惱痛苦？◎妙境长老

問：若內心偶爾會對自己恭敬的人，在不知不覺中生起一種負面的、不恭敬的兩極反應，令自己苦惱不已。雖可自覺生慚愧心當下懺悔，但是否有更圓融的方法可加以對治？
答：有一個辦法是：試著在寂靜處觀察自己這個反應不正常，然後要求自己改變為正常。如是作意，連續三次合為一回，每日三回，連續三日，將會有效。
在東北滿州國時有位王善人，這人很了不起。他沒有讀過書，以打工維持生活，但他有一個特別的優點，就是他一旦聽說某人有特別的德行，就主動向那人要求到他家裏做工，向他學習。另外，他若聽到有道理的話，他便思惟這句話，專注到你同他說話，他都聽不見的程度。他就以此為方便而開智慧了。什麼智慧？譬如婆媳不和，他或者因為人家要求，或者自己主動地同他們講一段話，婆媳就和了。兄弟不和、朋友不和，乃至鄉村裏人與人之間各式各樣的衝突，他只要去說說話，問題就解決了。後來感動了一些有錢人在都市裏買一個地方，成立道德會，請他講道德。我的嫂嫂也曾去聽過。譬如某人脾氣大，自己感覺不對想要改變，就來向他請教。他的辦法是：你到他人眼不見、耳不聞的地方，自己呵斥自己、自己打自己，連續作三天，問題就解決了，再也不發脾氣了。
所以，你說對於自己恭敬的人，心情上有點不正常的兩極反應，你不必自己打自己，但可以自己呵斥自己：「我這樣不對！我要改變自己！」這樣思惟觀察，將會造成一個力量，熏習在阿賴耶識裏，一次、兩次、三次，數數地熏習，就有力量。有力量時，你表現出來的行為就會正常了。這個方法在佛法的教義上是說得過去的，可以這樣作。
問：心中何以常不自主地產生邪念？而且為何既已覺察為邪念，心中仍感到懊惱痛苦？
答：有邪念，但能察覺且感到懊惱痛苦，即是正念；這個正念和邪念在打仗，所以感覺到不舒服。為什麼會這樣子？應該是你常有這種熏習，印象太深了，遇見因緣時，邪念就容易現前。但是你也有多少正念，不高興自己這個樣子，然而也無可奈何。～《知者当答》妙境长老