围绝经期健康知识（9）绝经激素治疗知识科普（中）

围绝经期健康知识（9）

绝经激素治疗知识科普（中）

~·更年期 更智慧 更优雅·~

~·老年期 更健康 更美丽·~

服用保健品能替代激素治疗吗？

有些女性在出现更年期相关症状时会选择保健品，而且也觉得有疗效。目前市场上很多打着“卵巢保养、延缓衰老”幌子的女性保健品很多，其中有一部分是会含有一定的植物类雌激素：如大豆异黄酮、蜂皇浆、蜂胶等，但因产品具体成分不详，标识不明确以及雌激素剂量不详，不建议盲目服用。如果碰到不良商贩在产品里添加了天然或者合成雌激素制剂那就倒霉了。

举个简单的例子：曾经有个绝经女性患者，自行口服“胎盘素”，更年期症状有所缓解，但月经一直未来潮，来我更年期专病门诊就诊，检查发现雌激素水平异常增高，达400以上，子宫内膜增厚，立即给予孕激素保护内膜治疗，停用补药。回想起来，这种补法其实是很危险的，长时间的高剂量雌激素的刺激，没有孕激素的保护发生乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌的风险会明显增加的；另外，没有进行全面的系统健康体检和评估，没有在医生指导下进行激素治疗是很危险的。

更年期女性补了激素会长胖吗？

这是更年期激素治疗最常见的误区，补激素是不会长胖的。

大家有没有发现很多中老年女性很容易发福，尤其是肚子上易长赘肉，其实这就是绝经后雌激素水平过低引起的。雌激素可增加胰岛素敏感度，提高碳水化合物的代谢，有助于血糖控制；雌激素可以降低体内总脂肪量，改善绝经后腹部脂肪的堆积。因此，更年期正确补充天然雌激素反而会使女性苗条美丽。

那为什么有很多人补激素会长胖呢？

原因有二：1、补了激素，更年期症状解除了，心情愉悦了，胃口自然就好了；2、胃口好了，没有节制地饮食、再加上不运动，体重自然就增加了。

所以，在激素治疗的同时务必保持好科学饮食和坚持每周3-5次的中等强度的有氧运动，那您的身材绝对如青春少女般健美。

围绝经期健康管理手册

（重庆出版社）

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