奥运冠军刘璇晒孕肚倒立瑜伽照，劈一字马堪称“超人妈妈”

奥运冠军刘璇，9月8日在微博上晒出一组挺着巨肚倒立瑜伽的动作,并且配文你们的超人妈妈来了~

从照片的高难度动作来看，已经是孕妈妈的刘璇倒立动作依旧是超标准。

虽然是孕期挺着大肚子，刘璇依旧能轻松驾驭一字马、倒立等高难度动作！也是让不少网友感到惊叹！

这组照片看起来也太温馨了吧，妈妈倒立的时候，儿子亲吻妈妈的肚子，是在太有爱了。

也有网友留言，“没怀孕也做不来”，这个动作确实有一定的难度，在瑜伽里也属于高难度动作，但只要多加练习也是不难做到的，并且倒立的好处也很多，这也是为什么大家都爱倒立这个动作的原因。

倒立也瑜伽体式中也被称为“体式之王”，究竟也哪些好处呢？与小编一起来看看吧~

●使大脑平静并且帮助缓解轻微忧郁，加强集中力

如能达到轻松练习，可同时获得活力和平静。

●刺激内分泌二腺，脑下垂体和松果体，强健手臂、腿和脊椎，防止静脉曲张，缓解腿部疲劳和疼痛。

●强健肺，调和腹部器官，改善循环，提高消化能力。

●帮助缓解更年期症状。

●对哮喘、脱发、失眠有辅助治疗作用。

●患有失眠、记忆力衰退一起缺乏活力的人都可以通过有规律的正确练习得到健康。它也是能量的源泉，增强了肺部抵抗任何气候和适应任何工作的能力，练习者将远离感冒、咳嗽、扁桃体炎、口臭、心悸等疾患。它可以使身体保持温暖。

●定期练习头倒立式可以使血液中的血红素显著增加。

（图片源于网络；编辑：姐姐）