「下杆技巧」忍不住提前释放还outside-in？这个小练习帮到你！

虽说挥杆因人而异，但是常见的挥杆问题却有很多共同之处，在此不得不说一下小编最常看见的outside-in和提早释放！

这种类似的挥杆问题是无法打直打远的罪魁祸首。今天，美国PGA A级教练、高提士高尔夫运动表现馆主教练JD.Kim就来用一个小技巧，助你拥有合理的下杆轨迹！

• 单腿训练

做好正常站位后，右脚向后退且脚尖点地，球位略微靠左，为了保持平衡，把身体的重心放在左侧，随后进行挥杆练习。

为了便于控制，可以选择P杆或者9铁，或者在击球时架Tee。

由于右脚右胯右肩都在后侧，所以当我们自然地下杆，挥杆轨迹也是十分inside-out的，以此可以纠正挥杆轨迹以及转肩过早的问题。