湘霞｜建立咨询关系对咨访双方意味着什么？
在没有成为一名咨询师之前，对于“只有建立咨询关系才能谈咨询”的观点是很不屑的
直觉：这都是咨询师为了赚钱才找出的借口。
然后在心里吐槽咨询师小气，不就是聊个天谈个话嘛，犯得着那么计较嘛？！
刚开始我试着想颠覆所谓的“一定要建立咨询关系才能做咨询”这个咨询伦理的铁律，如果是朋友熟人的话，人家有需求，我正好学以所用，如此两厢情愿两全齐美多好啊，也经历过热心地为他人免费出谋划策，想用自己所学来“助人”的阶段，然并卵，很快发现这是一条死路。
首先，我得承认彼时自己处于咨询师的“菜鸟”阶段
热情大过能力，对自己的成长水平处于一个不仅自信而且自负，自恋爆棚还没有自我觉察的阶段，自己通过成长改变了自己的生活状态，看到生活在水深火热痛苦中的人就萌生了强烈的拯救意识：按我说的做，一切就会好起来！深层背后的潜意识动力有：通过拯救他人来实现自我价值，感受到自己的重要性，体现自己的能力。
其二，我才是唯一正确的
不相信对方能靠自己的力量走出来站起来，成长的路我走过，太艰难太痛苦了以至于几乎不可能达成，这种通过百折不饶到达彼岸的感受极大地助长了自恋，藐视他人，觉得除了自己，别人都不可能具备这个能力，这是一种对关系中的对方不尊重的做法。
其三，对于自己专业能力的不自信
无自我价值感，不敢收费，不能收费。我的内在是有很强的超我感道德感的，而且良知未泯，如果对不住收进来的钱是自己不能接受的，在当时那个阶段，自我价值感只能通过帮助他人来实现，还不能通过金钱来体现。同时也意味着自己不能不敢对咨询中自己咨询师的身份负责。
其四，我和金钱的关系。
我一直不喜欢和钱扯上太多关系，一方面和小时候原生家庭条件尚可无需要太多考虑钱的原因有关，另一方面也和受的教育有关，认为钱是不洁的肮脏的令人不齿的，只有精神才纯洁高尚，所以不喜欢和亲人朋友扯与钱扯上关系，也羞于谈钱，相比钱，我更喜欢也更习惯和人因为情感发生联接，觉得用钱来衡量太无情太冷漠，一方面有我重感情的特质，另一方面也体现了自己缺乏界限。
通过做个案，感受到来访者自己具备成长的能力（当然首先需要其本人有动力），在一次次全神贯注的陪伴倾听中，他们慢慢找到了属于自己的路，也慢慢能面对自己的痛苦，而我，好像“什么都没做”，并不需要咨询师热心地绞尽脑汁去出谋划策（其实，这不是把自己当咨询师，对方当成来访者，而是把对方当成一个傀儡来满足自己的自恋：你看我多行啊，就按我说的这样做就好了）。同时在每次个案过程中和做完后都时刻对自己的自恋保持觉知和警惕，不断觉察分析自己底层的动力，看自己越清晰，那么逾越界限的可能性就越小。相信来访者的智慧，尊重来访者，是对自己过度自恋最好的预防。和咨询者是人格平等的，共同探讨，共同工作的关系，而不是拯救与被拯救的关系。
有能力面对自己的生活和亲密关系是咨询师成长程度的体现，也是咨询师的“职业险”之一。
在生活中爱好自己，照顾好自己，处理好自己的家庭关系，夫妻关系和亲子关系，自己的自恋和自我价值感不需要通过在关系中的“拯救”这样一种不平等的方式中从外界获得满足，而是通过“自循环”来自我满足。在关系中就不需要通过对方的“低姿态”的“被拯救者”来补偿自己的缺失。当自己的生活取得平衡后，专业事情就放到专业的工作关系和环境中去处理，同样，在专业的咨访关系中也就不会将自己的自恋凌驾于来访者之上去牵引来访者。
只有在咨询关系之中，咨询师的身份才存在，
没有建立咨询关系，就没有咨询师和来访者。
我自己的父母并没有从我学了心理学是一名咨询师而改变他们彼此之间的关系和相处模式，但是，我和父母之间的相处模式发生了变化——每个人的生活都是自我选择的结果，我和他们的关系与他们彼此之间的关系量两回事，这就是界限。他们的生活方式不能因为我的标准来界定“好坏”，任何他们当下的生活方式，都是他们当下需要并自己选择的，我不是上帝，只是他们的孩子，我无权因为自己的主观意愿来要求和改变他们。不断地清理原生家庭给我带来的淤堵的能量，越来越不再介于父母之间的恩怨，这是一种对于不同的个体作为“人”的尊重，同时从另一个侧面也说明，想要成长，必须是当事人自己有动力才行，即便是骨血至亲，也无法改变这一事实。当事人的成长动力，从TA是否准备进入咨询关系可以一见端倪。
延伸到自己的生活中，就更不会去在咨询关系之外以咨询师的身份去介入他人的生活，所以说，咨询师的生活状态，自我成长状态是与其咨询状态息息相关的，一个自我生活没有得到妥当处理的咨询师是很难去面对来访者的，因为，移情与反移情无处不在。所以不再一腔热血在非咨询关系中去助人的想法了。
专业的事情用专业的态度，专业的技能，专门的时间来专业地做，这是对自己职业的尊重，在进入咨询关系后，不再是“听八卦”“扯谈”“倒苦水”“帮助”“拯救”的关系，是双方合作的关系，在人格上是平等的，你的隐私是受到尊重和保护的，没有建立专业的咨询关系，我没有权利侵入，哪怕你主动邀请。守好界限是一种能力，对于一个咨询师来说，是职业操守，也是自我成长的体现之一。
咨询对于我来说，这是一个职业，职业意味着专业（当然也不否认任何职业中都会有一些非专业的人员从业），专业又意味着需要专业技能，能提供专业的服务，达到专业水准，是需要投入甚至是持续投入的；就我自己来说，参加团体，专业系统的学习培训，平时的思考阅读体验求证......走到今天已经近十年，不仅是用金钱精力在学习（现在长程培训班少则上万多的七八万，三五天的短训班都得好几千），更是在用生命在学习（像得了强迫症一样遇到所有的事情都会去思考琢磨），同时用自己的生活来验证（用所学去把自己的夫妻关系，亲子关系，家庭关系处理好，知行合一，验证，修正，提炼），将自己的人生都融入到这样一门学科与职业当中，我为自己的付出和劳动来定价，获得收益，我值得并且有信心。
咨询师也是人，就是靠自己的专业技能来谋生的，付出了心血劳动，与所有行业依靠自己劳动获得劳动报酬的职业一样并没有什么不同之处；一个咨询师能为自己定价，敢为自己定价（当然也不排除行业队伍中漫天要价者，另当别论），是自我价值感的一种体现，也是对自己能力自信的体现，我现在的咨询收费现在比刚从业的时候价格就有所提升，这样的定价是在再三思考权衡之后作出的慎重决定，对得起配得上自己的付出，让自己的动力与压力处于一个平衡和自己能接受的程度，是尊重自己的劳动也是尊重自己的体现之一。
这是一个慎重的决定（要付钱），我开始尝试着对自己的决定负责（费用还不低）。遇到问题的时候为什么想找咨询师？而不是去找自己的朋友？咨询师与朋友的区别自己是如何看待的？或许我的苦恼已经不是依靠以往那样找个朋友吐吐苦水吐吐槽或者其它方式就能解决了，或者我还有别的顾虑和担忧......总之，在我决定找咨询师这一刻，就开始了尝试选择一种不同于往常的方式来面对自己的问题。
这对于自己来说是一种全新的感受和挑战，去体会人际关系中真正的平等，尊重，接纳，包容，信任以及直面冲突，愤怒，悲伤等各种关系与情感情绪，在一个安全的环境中呈现真实的自己，构建起新的行为关系模式，建立一种与以往人际关系不同的关系同时去体验它，并有能力将这种关系模式复制到自己的生活中去。
人在无意识中都如同提线木偶一般被潜意识操控，傀儡一般地进行着强迫性重复，重复同样的命运同样的悲剧同样的痛苦，甚至各种心理游戏也是不断加重戏码重复上演，各种创伤形成了各种防御，在过去的生活在别无它选的境况中帮助我们生存了下来，但却不见得适应现在的自已，甚至给自己后来的生活造成了很多的阻碍，又成了痛苦的来源，所谓“成也萧何败也萧何”，在咨询中，在咨询师的陪伴下慢慢思考探索不同时空下形成的自己，认识自己，疏通淤积的能量，慢慢地有力量有能力做出选择并对自己的选择负责，不再是盲目地被命运的洪流挟持着随波逐流。
类似女人要买一件昂贵的首饰包包男人买爱车一样，要经过掂量和比较再决定，买回来自己喜欢并获得满足感，有一部分因素来自内心深处“我值得”，当自己拥有时，感受到了自己的价值感 ，这种价值感一部分是通过物质来体现自己的价值，另一部分则是通过自己对对待自己认真付出的态度来体现自己的价值，在价值感得到满足的时候，同时也满足了自己的成就感。做咨询也是一样的，认真而郑重地建立咨询关系，意味着“我”尊重自己，我愿意认真地对待自己的人生，愿意进行自我探索，我的烦恼，我的痛苦，我的思考......都是有价值的，都是值得尊重的，它们不是垃圾可以随意倾泻，随便对待，需要专业人士认真地倾听，和我一起探讨，我值得获得专业的服务，我愿意为自己付出，可以并且能为自己来一个“一对一”的高定服务。同时，在付费消费的时候，在关系和内心不存在“亏欠”感，会为咨询过程奠定了良好的心理平等基础，有利于咨询工作的开展。
当愿意为自己遇到的问题慎重地把它当成一件“事”来面对的时候，内心的动力和以前通过其它方式来处理是不同的，将真正开始将注意力转向自身，当然，有时候还是会经历漫长的吐槽和埋怨过程，甚至这是必不可少的过程，也是能量清理的一部分，正是因为有了面对自己问题的动力，就有可能会走向自我成长之路，是“有可能”而不是“绝对会”，是因为决定走成长之路的选择权还是取决于来访者自己的动力，人人都可以成长，都能成长，人人都具备智慧，但不是每个人都会选择这条路，咨询师不能也做不到强迫说服诱导来访者做出这样的选择（从界限和动力两方面来说）。这也是学会对自己负责的开始，也就是说，从开始决定建立咨询关系，就已经向“对自己负责”迈出了第一步，咨询还没开始，它的意义与力量就已经呈现。
在人际关系及很多的心理问题都源自于界限不清，从确立咨询关系开始，就意味着开始确立了界限，是约定也是一种仪式感，把咨询和自己的日常生活中的其它交往区分开来，这是对自己的尊重与守护，更是一种能力，学着建立界限遵守界限并尝试运用这种能力，也是从建立咨询关系的那一瞬间就开始了。
进入咨询关系，很多一辈子都不会和任何人谈及的秘密隐私，涉及到种种关系情感，愤怒，悲伤，痛苦，羞耻，愧疚，伤痛.......终于可以有了一个安放的地方，咨询师将会严守咨询伦理呵护它们，比银行的密码更保险，无泄密之忧。
告诉你们一个秘密啊，就是每当咨询想不起自己要说什么的时候，一看到时钟滴滴嗒嗒的走，就能瞬间思如泉涌,.......因为这时间可都是花了我的钱的！
不许笑哦