经络的作用，记住这十二个字！
打坐脚麻按摩大敦穴
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禅修打坐结束后，很多人会有脚麻的状况。告诉你一个非常很简单可制止脚麻的方法，就是在你脚麻的时侯用手指用劲按住双脚大脚指指甲靠内侧的大敦穴，脚可以立刻不麻了。这就是经络在起作用，神奇吧！
经络的作用
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平阴阳、调气血、决生死、处百病
什么是经络：
经络用来传送生命所需要的气血、物质和生命变化的信息，就像城市的“马路”、“通道”一样，运送着人们生活需要的物质和文化。
人体内纵向的“马路”、“通道”称作经。
人体内横向的细小的“小马路”、“小通道”称作络。
经络的作用：
连接五脏六腑，五官九窍，四肢百骸。
连接皮、肉、筋、骨。
古人用了十二个字，做了最精确的形容：
“平阴阳，调气血，决生死，处百病”。
平阴阳：
经络可以平衡生命活动
强（阳）弱（阴）
高（阳）低（阴）
虚（阴）实（阳）
壮（阳）老（阴）
胖（阳）瘦（阴）
调气血：
调节气的运行，血的流动。
调节人体内的变化强弱、上下、左右的运行，以及人体的思维和各种生命的活动，都是气血支持调节的过程。
决生死：
经络具有决定人体健康，向上充满朝气的活动。
如春天万物生机，生命的每一个动作都欣欣向荣，“决生”就是生命充满阳光健康的意思。
处百病：
经络畅通，可以决定身体健康，百病调理成功。
人体经络的分布
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人体体经络的分布情况
人体内有十二条正经：什么叫正经？
正经的一端，一定有一个脏或腑相连接，所以称为正经。
其中有六条正经在手指上：
1、大拇指是连接着肺的，我们叫肺经。
肺经从胸部经过上肢内侧走向大母指甲
2、食指是连着大肠的，我们叫大肠经。
大肠经从食指端经过手掌背面、再经过上肢内侧进入体内连接大肠
3、中指是连接着心包的，我们叫心包经。
心包经从胸经过上肢内侧的中间走向手掌内侧的中指端
4、无名指是连接着三焦的，我们叫三焦经。
三焦经从无名指端经过手掌背面再经过上肢外侧中间进入体内连接三焦
5、小手指内侧是连着心的，我们叫心经。
心经从胸经过上肢内侧下边缘进入小手指内侧到指端
6、小手指外侧是连接着小肠的，我们叫小肠经。
小肠经从小手指外侧经手背再经过上肢外侧下边缘进入体内连接小肠
其中六条正经在脚趾上：
1、大脚趾内侧是连着脾的，我们叫脾经。
脾经从大脚趾内侧经脚掌内侧然后经下肢内侧再上行到大腿内侧，进入腹部
2、大脚趾外侧是连着肝的，我们叫肝经。
肝经从大脚趾甲外侧沿着脚背、沿着脚内踝、经过小腿、大腿然后经生殖器官到小腹最后到肝
3、二脚趾是连着胃，我们叫胃经。
胃经经过鼻翼两侧、经前胸、下腹部、经过大腿、小腿前中部到二脚趾端
4、四脚趾是连着胆，我们叫胆经。
胆经从眼睛经额部、经耳后、经胸外侧到大腿、小腿外侧然后经脚掌外侧最后进入第四脚趾端
5、五脚趾是连着膀胱的，我们叫膀胱经。
膀胱经从眼角经头中部、经颈椎、经脊柱两侧然后经臀部、大腿、小腿中线再经过脚掌外侧最后进入第五脚趾端
6、脚底心处是连着肾的，我们叫肾经。
肾经从足心经内踝后、经足跟向上、经小腿经窝内侧然后经过脊椎最后到肾
任脉与督脉
1、任脉：走向是从肛门与生殖器中间的会阴穴经过下腹部中线、上腹部中线、经胸部中线然后到下额凹陷处的承浆穴，是统帅肝经、心经、心包经、脾经、肺经、肾经的“总指挥”。
2、督脉：走向是从上门牙的牙床中间齿龈交穴经过鼻尖、头部中心线、后脑经颈椎进入脊椎最后到尾椎下的长强穴，是统帅胃经、胆经、小肠经、大肠经、膀胱经、三焦的“总指挥”。
人体经络不通的常见症状
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肺经不通的常见症状：
怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华。
大肠经不通的常见症状：
牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。
脾经不通的常见症状：
脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。
胃经不通的常见症状：
喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；辰干舌燥身体消瘦。
心经不通的常见症状：
心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。
小肠经不通的常见症状：
小腹绕脐而痛心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。
膀胱经不调的常见症状：
恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多；尿黄前列腺肥大。
肾经不通的常见症状：
手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。
心包经不通的常见症状：
失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。
2.三焦经常见症状：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。
三焦经常见症状：
偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。
胆经不通的常见症状：
口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。
肝经不通的常见症状：
口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄。
督脉不通的常见症状：
虚寒怕冷手足不温疲劳乏力；颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；阴阳失调。
任脉不通的常见症状：
怕热汗多阴阳失调月经不调；阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。