你是阳虚还是阴虚？阳虚：周身怕冷、怠倦乏...

你是阳虚还是阴虚？
阳虚：周身怕冷、怠倦乏力、精神不振、大便溏稀。
阴虚：五心烦热、口干口渴、烦躁易怒、大便干结。
 
阴虚是气不足导致内火过旺，也就是虚火。
阳虚是阳气亏损，表现为虚寒，怕冷不怕热 。
 
阴虚要多食：鸭肉、莲藕、雪梨、甘蔗、百合、银耳、芝麻、蜂蜜等。
阳虚要多食：羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、黄鳝、核桃、韭菜、茴香等。