3月18日记 | 新养成的一个好习惯

一、关于我

1. 最近我养成了一个好习惯——喝2000ml以上的水。因为自己身体原因，无论是医嘱还是网络上的方法，都是建议大量喝水。同时，喝水本身也有数不尽的好处，所以我倒是非常感谢身体的这个异常，让我尽可能的喝水。

不过说实话开始我喝的仍然不够，在校区的时候我用自己的杯子接水，而我的水杯大概400ml，一天可能会接3-4杯，有时候嫌麻烦就不去接了。但是在家不同，我爸直接找来了一个罐头瓶子，1000ml的，然后每天早晨帮我灌满热水，放在我学习和上课的桌子上，我的目标也明确了，喝够两大杯，而且不麻烦，直接拿过来就可以倒入我的小水杯里，有时候我奶奶看到瓶子水没有满还会继续补上……

所以这个喝水的习惯养成的原因有这么几个：

第一，身体比其他人更需要

第二，水杯很大，且就放在面前，很方便（这个很重要！！）

第三，家人协助

与此同时我还有另一个习惯最近完成的也很好，就是吃水果，完成好的原因也是，水果就在眼前放着，我累的时候想要休息，顺手就掰一根儿香蕉吃了，并且我也爱吃各种水果。

不知道对大家有何启发～

2. 今早8-10有一节课，算是长期未上课然后复课。

3. 中午我还使用了送给老爸生日礼物的软笔，写了几行字，抄写了白居易的《琵琶行》和《长恨歌》：

4. 下午4-6伟宸老师给各科组长开会

5. 然后6-7我出去跑步，夕阳映着的云彩很美，像幅画一样：

跑的时候有想到工作方面的事，大脑中也蹦出来一些其他想法，比如昨天在和一个朋友简单讨论读书的问题，我说看《亲密关系》这本书先看中文版的，因为这样速度快，她说为啥要快呢，我突然一愣，是呀，就像美食一样，最佳的对待方式是一口一口细嚼慢咽的品尝呀，为什么要快呢。这是一个快速的时代，但是我们要慢慢的生活，不是吗？

6. 紧接着回来7-8之间给我的一个学生规划

7. 然后开始写《PP》第15课的笔记，继续讲解“完美主义”，也有不少的收获，一言以蔽之，“完成比完美更重要”。

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二、关于疫情

1. 看着国内病例每天900左右数额的下降，也着实给人们大大的希望，新增确诊中有一部分是境外输入，而且最近确实因为国外疫情肆虐，各种身在国外的人想要回来，情有可原，不过一样注意安全。

2. 看地图大家也能发现，中国并不是最“红”的了，国外这一天就增加16000多，如果大家不吸取中国的教训，不学习有效的方法，控制疫情可能还需要一段时间，钟南山院士说6月基本得到控制，按照目前其他国家的处理方法，这个时间倒真的说不好，那诸多问题都会产生，不仅仅是股票的问题，各个领域都将受到可能比中国还要大的影响。

哦对了，你看日本，今天新增只有32例。

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