中药师支招做蜜栓治便秘

蜂蜜除了内服，还可外用。今天，就教大家做个简单易学的蜂蜜栓治便秘，中医里叫蜜煎导法。大人孩子都可以用，尤其适合老年人。做法：1.取一个不锈钢大汤勺，倒入适量的蜂蜜，开最小火，把勺子放在火上加热，可以轻微地晃动。看到蜂蜜开始冒泡，用一根筷子快速搅拌，防止蜂蜜焦煳。2.等到蜂蜜开始冒较大的泡（牛眼泡）且颜色转深，伴有蜂蜜的香味溢出时，把勺子远离火源，用筷子蘸一点蜂蜜，滴在水中，若蜜在水中迅速成珠不散开就代表熬好了。3.把熬好的蜂蜜倒在干净的盘子里，凉至不太烫手的温度，揪下一部分在掌心搓成条，给新生儿可以搓细点，直径0.2—0.3厘米为宜；成年人可以搓得粗些，0.5—0.7厘米。长度为一枚一元硬币的直径大小即可。4.多余的蜂蜜栓可用保鲜膜包好，放冰箱保存。用法（成人）：把蜂蜜栓表面涂上香油或橄榄油，戴上指套将蜂蜜栓缓缓推入肛门内，深度以手指指节没入一节为宜。提醒：这个方法应急可以，长期便秘还是建议去正规医院诊疗。老年人便秘的原因较多。如果是肠燥津枯所致的便秘，可用有润肠作用的麻仁润肠丸。若是肠胃实热积滞所致，可用清热导滞的通便宁片、九制大黄丸等。若是气虚血虚等虚性便秘，可用补肾补气的芪蓉润肠口服液等。番泻叶导泻力峻猛，不可长期大量服用。便秘患者还要适当增加活动量，均衡饮食，保证一天1000—1300mL的饮水量。（北京积水潭医院回龙观院区中药房药师  霍梦逸）