骨质疏松的人不想骨折，要离开两水，常喝一物

现在骨质疏松的人群越来越多，并且有很多年轻人早早的就患上了骨质疏松的疾病。因为现在很多年轻人都不注重自己的生活习惯，想怎么生活就怎么生活，完全不健康不规律，所以导致疾病越来越多。而其中骨质疏松就是由于现在人们不健康的饮食习惯，以及在夏天的时候空调温度开得太低导致的。骨质疏松是一种非常危险的疾病，一不注意就很容易导致骨折。所以骨质疏松的人在日常生活中更要注意自己的饮食习惯，特别是这两种水千万不能喝。

1. 咖啡

现在很多人都离不开咖啡，因为咖啡可以快速的补充身体能量，特别是在早上的时候喝一杯咖啡可以更快的唤醒身体和大脑，在工作的时候也更有精神，还有一些人会用咖啡来提神。但是骨质疏松的人是不适合喝咖啡的，因为咖啡里面含有一种物质会加速骨质的流失，让病情变得越来越严重。而且正常人也最好少喝一点咖啡，因为长期喝咖啡会对人的神经有所影响。

2. 茶

喝茶会给身体健康带来很多的好处，可以促进肠胃蠕动帮助消化，排除体内多余的毒素和垃圾，还能起到清理内脏器官的作用。虽然茶的好处有很多，但是骨质疏松的人不能喝茶，因为茶会给骨头带来一定的腐蚀性，加重骨质疏松的情况。

虽然不能喝这两种水，但是有一种东西骨质疏松的人需要多喝，那就是牛奶。牛奶可以起到非常好的补钙效果，而且牛奶的营养价值也特别高。多喝牛奶不仅可以起到非常好的补钙效果，而且也不会给身体带来其他的副作用。而且牛奶的钙也很容易被人体吸收，所以牛奶可以说是最天然最健康最有效的补钙食品。

骨质疏松的人不仅要在生活中注意自己的饮食，而且也需要积极配合医生的治疗，才能有效缓解病情。